Bahaya Microsleep Saat Mengemudi, Penyumbang Utama Kecelakaan di Jalanan

TEMPO.CO, Jakarta - Microsleep merupakan bagian dari tidur yang tidak disengaja dalam jangka waktu singkat mulai dari 1 sampai 15 detik. Melansir dari www.sleep.org, umumnya microsleep ditandai dengan kepala yang mengangguk-angguk lalu mata mulai terkulai dan akhirnya akan tertutup secara perlahan. Faktor utama penyebab hal ini ialah kurang tidur. Microsleep kerap kali terjadi ketika sore hari, dimana pada saat itu tingkat energi menurun secara alami.

Microsleep pada sebagain besar situasi akan mendatangkan konsekuensi yang besar, sedangkan dalam keadaan tertentu akan menimbulkan akibat yang signifikan. Contohnya ketika Anda sedang menjalani pekerjaan yang memerlukan fokus serta perhatian terus-menerus seperti mengemudi.

Beberapa detik microsleep saat mengemudi nyatanya dapat mengakibatkan kecelakaan. Faktanya, hampir 100.000 kecelakaan lalu lintas pada 2017 disebabkan oleh pengemudi yang mengantuk.

Dilansir dari www.sleepfoundation.org mengendarai kendaraan ketika mengantuk dikenal dengan istilah drowsy driving (mengemudi dalam keadaan mengantuk). Drowsy driving secara signifikan meningkatkan jumlah cedera dan kematian setiap tahunnya akibat dari kecelakaan.

National Sleep Foundation, Polling Sleep in America 2005 mendapati sebanyak 60 persen pengemudi dewasa melaporkan mengemudi dalam kondisi mengantuk. Dalam sebulan terakhir, berdasarkan data survei CDC memperlihatkan bahwa 1 dari 25 orang dewasa tertidur di belakang kemudinya.