Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
TEMPO.CO, Jakarta - Jika Anda berjuang melawan jerawat, ketahuilah mengatasi jerawat dapat memicu perasaan frustrasi, insecure, dan putus asa. Langkah pertama untuk mendorong hubungan yang lebih baik dengan jerawat Anda (dan berupaya menghilangkannya) adalah memahami apa yang terjadi di dalam kulit Anda termasuk penyebab jerawat, whitehead.
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
"Whitehead (juga dikenal sebagai komedo tertutup) adalah folikel rambut atau pori-pori yang tersumbat oleh minyak dan sel kulit mati," kata dokter kulit bersertifikat Lian Mack, Namun, sulit untuk mengidentifikasi whitehead dari bentuk jerawat lainnya.
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
Menurut dokter kulit, Jeannette Graf, whitehead dan papula berbeda, dan sementara papula biasanya terangkat; kebanyakan whitehead cenderung lebih rata. Pikirkan whiteheads sebagai versi papula yang sedikit kurang intens. Itu sebenarnya lebih seperti komedo tetapi lebih dalam dan tertutup kulit (itulah sebabnya warnanya putih, karena komedo menjadi gelap saat terkena oksigen).
Ciri-ciri yang terkait dengan whitehead seperti, sedikit terangkat atau rata sepenuhnya, kurang lembut saat disentuh, memiliki kepala putih di tengah, seringkali kurang kemerahan (berlawanan dengan pustula dan papula, serta mungkin berkumpul di area berminyak seperti dagu, dahi, dan hidung
Karena whitehead disebabkan oleh peningkatan produksi minyak, masuk akal jika mereka yang memiliki jenis kulit berminyak lebih rentan terhadap whitehead. Namun, pori-pori yang tersumbat dapat disebabkan oleh pencampuran minyak dengan bakteri dan kulit mati, jadi bukan hanya sebum ekstra yang berperan di sini. Singkat cerita, siapa pun bisa mendapatkan whitehead, tetapi mereka yang memiliki jenis kulit berminyak atau kombinasi paling rentan terhadapnya.
"Whitehead bisa umum terjadi di T-zone Anda, karena area ini menghasilkan lebih banyak minyak daripada area wajah lainnya untuk orang dengan kulit berminyak atau kombinasi," catat Graf. Beberapa tempat umum lainnya untuk melihat whitehead termasuk garis rambut, lipatan hidung, dan dagu.
Anda juga bisa mendapatkan whitehead di tubuh, terutama jika Anda berkeringat dengan mengenakan kaus. Keseimbangan hormon juga dapat berperan dalam pembentukan whitehead, dan itu dapat memicu jerawat punggung dan dada dalam berbagai bentuk.
Salah satu ciri whitehead yang lebih baik adalah bentuknya yang cukup rata, tidak nyeri, dan cenderung tidak terlalu kemerahan seperti bentuk jerawat lainnya, namun, komedo ini mungkin bertahan lebih lama. "Lamanya whitehead bertahan di kulit bisa bervariasi. Butuh waktu berbulan-bulan sebelum whitehead hilang dengan sendirinya," kata Graf.
Meskipun demikian, beberapa whitehead dapat hilang dalam waktu seminggu atau lebih—ingat, kulit setiap orang itu unik. Komedo putih itu cenderung tidak terlalu menyakitkan dibandingkan jerawat yang lebih besar dan lebih meradang. Mereka bahkan mungkin tidak menimbulkan rasa sakit, tetapi karena dapat muncul di area sensitif seperti penutup hidung dan dagu, tidak pernah terdengar sedikit ketidaknyamanan saat Anda menyentuhnya dengan jari.
Seperti bentuk jerawat lainnya, ada banyak penyebab terbentuknya whitehead.
1. Penumpukan kotoran
"[Whitehead] dapat terjadi karena kebersihan kulit yang buruk, memakai riasan dan bedak tanpa mencuci muka di malam hari, dan terus merias wajah," jelas Graf. Jadi, jika Anda sering melewatkan pembersihan atau hanya memercikkan wajah selama beberapa detik, Anda dapat mempertimbangkan untuk lebih sengaja melakukan pembersihan malam hari (dan mungkin mencoba double cleansing).
2. Bahan penyumbat pori
"Menggunakan produk yang bersifat komedogenik berarti mengandung bahan yang akan menyumbat pori-pori Anda," kata Mack. Hal termudah untuk dilakukan sebelum membeli produk perawatan kulit atau riasan Anda berikutnya adalah memeriksa bahan-bahan yang menyumbat pori-pori. Penting untuk dicatat bahwa tidak semua bahan pada skala bahan penyumbat pori pasti akan menyebabkan jerawat — setiap orang dan setiap formula berbeda. Namun, memeriksa produk Anda sebelumnya akan membantu memberi Anda ketenangan pikiran dan memastikan apa yang Anda gunakan aman untuk jerawat.
3. Penumpukan minyak
Pada dasarnya, komedo putih disebabkan oleh penumpukan minyak — itulah sebabnya mereka sering muncul di zona-T. Meskipun Anda tidak dapat mengubah jenis kulit Anda, Anda dapat mengelola kelebihan minyak di area ini dan di wajah secara umum.
4. Ketidakseimbangan hormon
Hormon memengaruhi kulit Anda dalam banyak hal, termasuk meningkatkan frekuensi komedo putih. "Whitehead (atau lesi jerawat lainnya) dapat terjadi sebagai akibat dari hormon. Androgen (hormon pria) berkontribusi pada perkembangan jerawat dengan merangsang pertumbuhan dan sekresi kelenjar minyak, menyebabkan peningkatan produksi minyak," kata praktisi perawat dermatologi Jodi LoGerfo. “Peningkatan produksi minyak diduga menjadi media pertumbuhan bagi bakteri untuk berkembang (khususnya C. acnes). Bakteri tersebut memanfaatkan trigliserida dalam minyak sebagai sumber nutrisi untuk berkembang biak.".
Penting untuk diperhatikan bahwa ketidakseimbangan hormon dapat menyebabkan bentuk jerawat lain seperti jerawat kistik, pustula, dan papula. Terakhir, hormon Anda secara langsung terkait dengan siklus tidur Anda, apa yang Anda makan, dan kesehatan mental Anda — jadi penyebab ini tidak sepenuhnya di luar kendali Anda .
5. Diet
Makanan tertentu telah terbukti meningkatkan risiko jerawat, termasuk gula rafinasi dan susu. "Diet dapat berdampak negatif pada jerawat yang didorong oleh hormon. Susu khususnya telah terbukti memperburuk jerawat. Namun, tidak semua produk susu memperburuk jerawat dengan cara yang sama. Studi menunjukkan bahwa susu skim memperburuk jerawat secara signifikan lebih banyak daripada susu penuh lemak," catat Mack .
6. Produk perawatan rambut
Jika Anda mendapatkan whitehead di sekitar pelipis atau garis rambut, produk perawatan rambut Anda mungkin salah. Produk seperti semprotan rambut, sampo kering, dan bahkan kondisioner tanpa bilas mungkin mengandung bahan lengket dan oklusif yang dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan komedo putih.
MIND BODY GREEN
Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.
