Bunga Jelitha Minum Susu Almond dan Sari Kacang Hijau agar ASI Lancar

TEMPO.CO, Jakarta - Bunga Jelitha berkomitmen memberikan air susu ibu atau ASI eksklusif untuk anaknya, Akleema Regalo Zulaikha. Perjalanannya masih panjang karena anak pertamanya bersama pesepak bola Syamsir Alam itu baru berusia tiga bulan. 

Puteri Indonesia 2017 itu mengungkapkan cerita menyusui saat menjawab beberapa pertanyaan pengikutinya di Instagram Story, Sabtu, 17 April 2021. Dia mengatakan hingga saat ini Akleema belum mengenal susu formula. Anak perempuannya itu masih full ASI. 

"Semoga bisa lulus ASI sampai dua tahun," tulis dia di unggahan fotonya bersama Akleema. 

Dia melakukan banyak usaha agar bisa mewujudkannya. Sebab, perempuan 29 tahun itu mengaku ASI-nya tidak terlalu banyak, tapi cukup untuk anaknya. Salah satu usahanya untuk melancarkan ASI adalah minum booster. Ada beberapa jenis ASI booster yang dia minum untuk melancarkan asupan nutrisi anaknya. 

"Aku minum susu almond, terus suplemen dan yang paling utama sari kacang ijo buatan mamaku. Banyak ya ASI boosternya? Iya... karena ASI-ku tipe yang gak terlalu banyak tapi alhamdulillah cukup untuk Akleema," kata dia. 

Baca juga: Anniversary Pernikahan, Bunga Jelitha Pemotretan Pakai Gaun Resepsi

Selain sebagai pelancar ASI, susu almond seperti yang dikonsumsi Bunga mengandung banyak nutrisi, terutama protein, lemak, kalsium, dan vitamin E. Kandungan nutrisi ini dapat mendukung pertumbuhan bayi, meningkatkan daya tahan tubuh ini dan bayi, dan menyehatkan mata. 

Adapun sari kacang hijau lemak, protein, zat besi, kalium, berbagai vitamin, dan karbohidrat. Makanan ini dapat meningkatkan prolaktin, hormon utama yang dibutuhkan tubuh untuk memproduksi ASI.

Bunga juga menjaga asupan makanannya. Menurut dia, jika dia makannya sedikit ASI-nya memang tetap keluar tapi terlihat encer. Bersyukurnya berat badan Akleema terus bertambah sesuai usianya. 

Demi menjaga asupan ASI, Bunga memutuskan tidak berpuasa tahun ini karena ASI masih satu-satunya sumber nutrisi anaknya. "Karena aku mau Akleema dapat nutrisi penuh...ditambah aku itu ada riwayat darah rendah," kata Bunga Jelitha. 

Bunga Jelitha melahirkan Akleema pada 6 Januari 2021 dengan berat badan 3,08 kg dan panjang 48 cm.