3 Tips Introvert Mengubah Cara Bersosialisasi

TEMPO.CO, Jakarta - Ada berbagai cara untuk mendefinisikan orang dengan kepribadian introvert. Apakah kepribadiannya lebih condong ke arah pemalu atau bahkan cukup ramah tetapi merasa lelah setelah bersosialisasi, terutama dalam kelompok yang lebih besar. Dimulai dari tekanan untuk datang ke pertemuan, liburan, bertemu keluarga besar, hingga mendatangi acara formal dengan banyak sekali orang.

Jangan khawatir, bagaimana pun juga orang introvert bisa menyesuaikan diri di mana ia berada. Berikut tiga tips yang patut dicoba untuk introvert ketika akan bersosialisasi dengan banyak orang.

Miliki momen Ghost of Holidays Past dan luangkan waktu sejenak untuk refleksi
Apa momen liburan dengan kenangan terindah? Siapa dalam hidup yang merasa seperti ramuan adaptogen favorit Anda? Renungkan pertanyaan-pertanyaan ini dan hal lain yang membangkitkan kenangan indah. Berdasarkan jawaban, buat rencana liburan yang hati-hati untuk menyiapkan diri menuju kesuksesan menjelang liburan ini.

Buat batasan
Tahun ini, tetapkan batasan yang sehat sebagai tindakan cinta pada diri sendiri. Alangkah baiknya untuk merekomendasikan rekayasa balik ini dengan merenungkan bagaimana perasaan di akhir bulan dan kemudian bertanya pada diri sendiri, "Apa yang dibutuhkan versi masa depan saya, yang diinginkan dari saya saat ini?" Buatlah daftar dan kemudian buat batasan yang akan ditegaskan dengan penuh perhatian dalam hidup.

Meditasi
Latihan meditasi akan membantu menikmati momen liburan dan mengakhiri tahun dengan perasaan seimbang. Hal yang luar biasa tentang meditasi adalah bermanfaat bagi fisik, emosional, dan spiritual. Meditasi dapat memandu melalui apa yang dibutuhkan untuk mengurangi stres dan lebih percaya diri. Cobalah untuk mempermudah jalan untuk mewujudkan keinginan di 2023.