Perbesar
Baca berita dengan sedikit iklan, klik disini
Ringkasan Berita
Semakin banyak orang mengandalkan ponsel pintar untuk memastikan kecukupan gerak tubuh harian.
Seruan bergerak 10 ribu langkah per hari berawal dari iklan perusahaan jam yang memiliki pedometer pada 1960-an dan tidak berdasarkan data empiris.
Sekelompok peneliti dari Spanyol menyatakan bahwa kebutuhan langkah setiap orang berbeda-beda.
Ketika kita berbicara tentang langkah atau gerakan kaki, kita biasanya berpikir tentang berjalan. Namun kami menganggapnya sebagai aktivitas apa pun yang melibatkan berjalan kaki. Ini termasuk berjalan, berlari, dan berbagai aktivitas fisik dan olahraga lainnya.
Foto 
