Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini

Kesehatan

Deretan Manfaat Belut Untuk MPASI: Baik untuk Otak dan Tulang Bayi

Manfaat belut yaitu membuat bayi pintar dan tumbuh baik sehingga bagus untuk MPASI

20 Maret 2023 | 06.00 WIB

ilustrasi belut. Pixabay.com/Mamoru Masumoto
Perbesar
ilustrasi belut. Pixabay.com/Mamoru Masumoto

Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini

TEMPO.CO, Jakarta - Belut merupakan salah satu komoditas ikan air tawar yang banyak digemari karena rasanya yang enak dan harganya yang terjangkau. Mengandung sejumlah nutrisi, berikut manfaat belut sebagai makanan pendamping air susu ibu (MPASI).

Para ahli percaya bahwa belut baik untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi. Konsumsi belut dapat memberikan sejumlah energi yang baik untuk bayi dalam beraktivitas. Mengutip dari vinmec.com berikut sejumlah manfaat konsumsi belut untuk MPASI :

1. Bernutrisi

Belut merupakan ikan air tawar yang bisa ditemukan di sawah, sungai, danau atau perairan tawar lainnya. Belut mengandung sejumlah nutrisi yang baik untuk tubuh, dalam 100 gram daging belut yang di konsumsi oleh bayi menghasilkan 12,7 gram protein, 25,6 gram lemak, 285 kalori. Daging belut juga mengandung vitamin A, Beta karoten, vitamin B1, riboflafin dan masih banyak lainnya.

2. Baik untuk Perkembangan Otak

Belut diketahui mengandung omega 3 dan omega 6 yang melimpah sehingga baik untuk kesehatan maupun perkembangan otak si kecil.

3. Baik untuk Kesehatan Mata

Belut mengandung vitamin A yang dapat memberikan efek baik pada organ mata bayi. Belut juga diketahui dapat mencegah sejumlah permasalahan mata seperti rabun jauh, rabun dekat, glaukoma dan mata kering.

4. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Mengonsumsi belut dipercaya baik untuk menjaga daya tahan tubuh si kecil sehingga anak Anda menjadi lebih kuat dan tidak mudah sakit.

5. Baik untuk Tulang

Mengonsumsi daging belut dapat membantu perkembangan tulang, otot dan jaringan tubuh pada bayi dengan lebih baik, sebab belut mengandung vitamin D, kalsium dan juga fosfor.

MELINDA KUSUMA NINGRUM

Pilihan Editor: Bosan Menu MPASI Ayam atau Ikan, Ganti Belut yang Kaya Gizi

Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram http://tempo.co/. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.

Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini

slot-iklan-300x600
close

Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini

Logo Tempo
Unduh aplikasi Tempo
download tempo from appstoredownload tempo from playstore
Ikuti Media Sosial Kami
© 2024 Tempo - Hak Cipta Dilindungi Hukum
Beranda Harian Mingguan Tempo Plus