Waspadai Depresi Pasca Melahirkan Atau Postpartum

TEMPO.CO, Jakarta -Memiliki bayi, terutama untuk yang pertama kali, adalah pengalaman yang berkesan, namun, dalam sejumlah kasus bisa berbuntut depresi pasca melahirkan. Pasalnya, memiliki bayi juga dapat memicu rasa stres dan gejolak psikologis lainnya yang berpotensi bermuara ke suatu kondisi yang dinamakan baby blues.

Baca : Mengenal Metode Persalinan Hypnobirthing, Melahirkan dengan Lebih Tenang

Mengutip Mayo Clinic, baby blues biasanya dimulai dalam 2 hingga 3 hari pertama setelah melahirkan dan dapat berlangsung hingga dua minggu. Tetapi sebagian orang mengalami bentuk depresi yang lebih parah dan bertahan lama yang dikenal sebagai depresi postpartum. Depresi postpartum bukanlah cacat karakter melainkan hanyalah bagian dari komplikasi pasca proses melahirkan.

Gejala Depresi Postpartum

• Suasana hati yang tertekan atau perubahan suasana hati yang parah
• Menangis terlalu banyak
• Kesulitan menjalin ikatan dengan bayi
• Menarik diri dari keluarga dan teman
• Kehilangan nafsu makan atau makan lebih banyak dari biasanya
• Mengalami insomnia atau tidur terlalu banyak
• Kelelahan luar biasa atau kehilangan energi
• Kurang minat dan kesenangan dalam aktivitas yang biasanya disukai
• Emosi marah yang tidak stabil
• Merasa takut tidak bisa menjadi ibu yang baik
• Keputusasan
• Perasaan tidak berharga, malu, bersalah atau tidak mampu
• Berkurangnya kemampuan untuk berpikir jernih, berkonsentrasi atau mengambil keputusan
• Kegelisahan
• Kecemasan parah dan serangan panik
• Pikiran untuk menyakiti diri sendiri atau bayi
• Pikiran berulang tentang kematian atau bunuh diri

Mengutip Cleveland Clinic, penanganan dan pengobatan depresi pasca melahirkan dapat dilakukan secara berbeda tergantung pada jenis dan tingkat keparahan gejala. Pilihan pengobatan meliputi obat antidepresan dan psikoterapi (terapi bicara atau terapi perilaku kognitif).

HATTA MUARABAGJA
Baca juga : Bryce Dallas Howard Sempat Alami Depresi Pasca Melahirkan Selama 1,5 Tahun

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung.