8 Penyebab Nyeri Payudara, Pola Makan dan Hormon juga Bisa Bikin Sakit

TEMPO.CO, Jakarta - Nyeri payudara bisa sangat mengganggu. Meski belum tentu tanda kanker payudara, banyak perempuan yang mencari tahu penyebabnya. Nyeri yang dalam istilah kedokteran disebut dengan mastalgia ini bisa disebabkan oleh berbagai alasan. 

Nyeri payudara bisa terkait dengan siklus reproduksi atau bukan. Jika karena siklus, biasanya terasa pegal dan berat, bengkak, kadang-kadang sakitnya bisa menjalar ke ketiak. Kondisi ini biasanya terjadi di masa subur atau menjelang menopause. 

Selain itu, nyeri bisa disebabkan oleh cedera atau dari otot atau jaringan sekitarnya, tapi jarang. 

Berikut penyebab nyeri payudara. 

1. Tingkat Hormon
Kebanyakan nyeri payudara berhubungan dengan tingkat dua hormon, estrogen dan progesteron, di tubuh. Ini biasanya terjadi di masa pubertas, menstruasi atau sindrom pramenstrasi, menopause, dan kehamilan di trimester pertama. Di masa menyusui juga kadang terjadi penyumbatan air susu ibu. 

2. Menyusui
Menyusui dapat menyebabkan nyeri pada puting payudara saat bayi menempel, kadang bisa sampai pecah dan berdarah. 

3. Penyakit payudara fibrokistik
Ini kemungkinan terkait dengan hormon. Jaringan fibrosa (jaringan payudara yang seperti bekas luka atau tali) dan kista (kantung berisi cairan) terbentuk di payudara sehingga terasa bergelombang. Ini bisa menyakitkan, tetapi normal dan biasanya tidak berbahaya. Sekitar setengah dari wanita berusia 20 hingga 50 tahun mengalaminya.

4. Pola makan
Pola makan wanita dapat menyebabkan nyeri payudara. Wanita yang mengonsumsi makanan yang tidak sehat, seperti yang tinggi lemak dan karbohidrat olahan, juga berisiko lebih besar mengalami nyeri payudara.

5. Ukuran payudara
Wanita dengan payudara lebih besar atau payudara yang tidak proporsional dapat mengalami ketidaknyamanan di leher dan bahu.

Baca juga: Payudara Nyeri, Jelang Menstruasi atau Kanker? Begini Cara Membedakannya