Olivia Culpo Rutin Meditasi untuk Menyegarkan Tubuh dan Pikiran

TEMPO.CO, Jakarta - Olivia Culpo dikenal sebagai Miss Universe 2012. Dia menjadi wakil Amerika Serikat yang mendapat gelar Miss Universe pertama setelah lebih dari satu dekade. Selain itu, Culpo juga dikenal sebafau aktris dan model. Di tahun 2018, ia sempat membintangi film I Feel Pretty, dan menjadi model untuk Sports Illustrated Swimsuit untuk tahun 2019.

Baca juga: Olivia Culpo Punya Alis Tebal, Simak Cara Perawatannya

Di tengah aktivitasnya sebagai model, aktris, travelling dan membantu mengelola restoran, Olivia Culpo memiliki jadwal yang sangat padat. Dalam sebuah wawancara dengan The Cut, Culpo mengatakan bahwa salah satu cara favoritnya untuk bersantai dan ikut serta dalam perawatan diri adalah dengan bermeditasi.

Dia menjelaskan bahwa dia mulai bermeditasi ketika dia berusia 18 tahun setelah ibunya mengenalkannya. "Saya jatuh dan keluar dari sana - sangat sulit untuk melakukannya setiap hari seperti yang seharusnya - tetapi saya menemukan bahwa ketika saya mengambil 15 menit di pagi hari dan 15 menit sebelum tidur, itu membuat perbedaan besar dalam kehidupan saya sehari-hari,” ujar wanita berusia 27 tahun ini.

Mantan pacar Nick Jonas ini mengutamakan istirahat sebentar sepanjang hari itu sangat penting. Ia juga menggunakan metode Pomodoro, cara populer untuk mengatur waktu lebih efisien. "Ini pada dasarnya cara untuk menenangkan pikiran kita karena kita semua terlalu bersemangat. Jika rentang perhatianmu pendek seperti milikku, mengambil istirahat itu akan membantu,” ujar Olivia Culpo.