Mengenal Manfaat Kulit Ari Kacang Tanah untuk Kesehatan

TEMPO.CO, Jakarta - Jangan buang kulit ari saat ngemil kacang tanah goreng. Badan Penelitian dan Pengembangan Pertanian (Balitbangtan) Kementerian Pertanian menemukan bahwa kulit ari kacang tanah memiliki khasiat untuk kesehatan, yakni mampu menurunkan risiko berbagai penyakit degeneratif.

Peneliti Balitbangtan, Agustina Asri Rahmianna, mengatakan penyakit degeratif tersebut seperti jantung koroner, diabetes tipe 2, kanker, mencegah obesitas pada anak-anak, dan menurunkan kandungan kolesterol, yaitu kolesterol total dan LDL.

"Kacang tanah yang utuh terdiri dari kulit polong, kulit ari biji, dan biji. Dari ketiga komponen tersebut, rata-rata yang dimanfaatkan hanya bijinya saja untuk dikonsumsi. Sedangkan kulit polong dan kulit ari biji kacang tanah tidak termanfaatkan dan dibuang begitu saja sebagai sampah," katanya.

Dia menjelaskan kacang tanah telah dikenal memiliki manfaat yang cukup banyak karena tingginya kandungan nutrisi yang ada di dalamnya, seperti vitamin E, asam folat, protein, mangan, biotin, serat, magnesium, lemak tak jenuh tunggal. Selain itu, menurut Agustina yang melakukan penelitian, khasiat kulit ari kacang tanah tersebut kaya antioksidan sehingga beragam manfaat dapat diperoleh dengan mengonsumsi kacang tanah secara tepat dan rutin.

Dalam penelitiannya, Agustina mendapati kandungan pada kulit ari kacang tanah terdiri empat unsur, yaitu serat, minyak, protein, dan senyawa-senyawa fenolik. Namun, dari keempat unsur yang terkandung, hanya senyawa-senyawa fenolik inilah yang bisa dimanfaatkan sebagai obat sebab sangat penting dalam mekanisme ketahanan tubuh secara kimiawi yang berfungsi sebagai antioksidan dan antiradang di dalam tubuh manusia.