Mengenal Buah Jujube, Apel India yang Juga Disebut Kurma Cina

TEMPO.CO, Jakarta - Apel india dikenal punya banyak sebutan. Nama lain buah apel india dikenal di masyarakat adalah buah jujube. Buah ini memiliki nama yang berbeda di beberapa negara seperti Indian jujube, dessert apple, dan Indian palm di Inggris, Kul di Bengali, Bogori di Assamese, Ber dan Beri di Hindi, Yolachi di Canada, dan Bardi dan Bora di Marathi.

Keunikan buah ini adalah bisa berubah warna dari hijau menjadi merah terang atau coklat tua, dengan catatan kulit bagian luarnya belum keriput. Karena semakin matang warnanya semakin coklat dan keriput, buah ini sering kali dibilang buah kurma. Maka dari itu, buah apel india atau jujube ini juga sering disebut sebagai kurma china.

Di India, buah apel India atau jujube banyak ditemukan di tempat yang gersang dengan sedikit curah hujan atau sama sekali tidak hujan. Selain itu, banyak juga ditemukan di negara yang memiliki daerah semi kering seperti negara–negara di kaki pegunungan Himalaya hingga Asia Tengah.

Apel India atau Jujube adalah buah tropis asli Asia terutama China, Asia Selatan, dan Asia Tengah. Buah ini biasa dikonsumsi sebagai tambahan makanan pokok karena mengandung banyak nutrisi. Selain itu, apel india juga dapat diolah menjadi obat tradisional di Asia yang kemudian saat ini mulai ditanam di banyak negara ataupun benua.

Kandungan nutrisi yang ada didalam buah apel india atau jujube ini sangat banyak. Dilansir dari narayanahealth.org, healthline.com, dan pharmeasy.in. berikut adalah kandungan nutrisi dan khasiat yang ada pada buah apel india:

1. Vitamin 

Dilansir dari narayanahealth.org dan healthline.com vitamin yang ada dalam apel india sangat baik untuk tubuh. Vitamin B kompleks pada buah ini dapat sangat baik untuk otak dan kesehatan mental. Kemudian, Vitamin C mengandung antioxidant dan juga sebagai immune boosting.

2. Serat Tinggi

Apel india memiliki kandungan serat yang tinggi dan rendah kalori sehingga dapat dijadikan makanan ringan atau makanan pada saat diet karena buah ini dapat mengurangi kadar glukosa dalam darah. Kemudian, buah ini juga dapat mengurangi penambahan berat badan terutama penumpukan lemak yang ada di sekitar perut.

3. Asam amino

Dilansir dari pharmeasy.in, buah apel india memiliki manfaat sebagai antioxidan sama seperti kandungan vitamin c dan juga antiinflamasi

4. Potasium

Potasium dapat membantu untuk menjaga tekanan darah dan penyeimbang elektrolit

5. Karbohidrat

Gula dalam karbohidrat yang ada di apel india dapat mengisi energi tubuh sehingga bisa beraktivitas dengan baik

6. Flavonoid

Berfungsi untuk melindungi sel saraf dari stress oksidatif dan penyakit lainnya yang berhubungan dengan degenerative neurologis. Selain itu, kandungan ini dapat berfungsi sebagai antidepresan

7. Enzim Bromelain

Berfungsi untuk membersihkan saluran pernapasan dan mengatasi penumpukan lendir 

8. Memiliki Banyak Mineral

Mineral yang terdapat dalam buah ini adalah magnesium, tembaga, mangan, dan potassium yang bermanfaat bagi tulang dan mencegah terjadinya tulang keropos

9. Alkaloid dan Saponin

Berfungsi untuk detoksifikasi darah

Buah yang memiliki banyak nutrisi dan khasiat ini sudah mulai bisa ditanam di berbagai negara. Akan tetapi, tetap harus ditanaman pada tempat atau media yang sesuai agar tanaman ini tetap tumbuh dengan sehat. Dilansir dari groworganic.com ada beberapa kriteria daerah tanam untuk tanaman apel india atau jujube

1. Kondisi Suhu

Pohon apel india biasanya akan tumbuh ditempat yang hangat dan kering jika ingin menghasilkan buah yang bagus, tetapi tanaman apel india mampu mentoleransi dingin sampai suhu -29 derajat celcius pada negara yang memiliki musim dingin.

2. Kondisi Tanah

Ph pada tanah tidak terlalu mempengaruhi pertumbuhan apel india, tetapi yang terpenting kondisi tanah adalah tanah berpasir dan memiliki drainase yang baik

3. Tanamanan dapat diperbanyak dengan tunas akar ataupun biji

Selain itu, tata cara menanam juga perlu diperhatikan agar pertumbuhan tanaman apel india berjalan dengan baik. Dilansir dari gardeningchannel.com, berikut adalah tata cara menanam pohon apel india

1. Perhatikan jarak tanam

Jarak tanam yang baik untuk pohon apel india adalah 3meter sampai dengan 4 meter antar pohonnya. Hal ini dikarenakan pohon apel india dapat mencapai ukuran tinggi 7 meter sampai dengan 15 meter.

2. Cara pemberian pupuk

Pemupukan phon apel india tidak dilakukan pada masa tanam

3. Penyiraman

Pohon harus disiram setiap hari diawal penanamannya, tetapi saat pohon sudah bertambah usia tidak perlu setiap hari. Penyiraman pohon yang sudah tua hanya disarankan saat pohon mulai kering saja.

4. Pemangkasan

Tidak perlu perhatian khusus dalam pemangkasan dahan karena pohon apel india jarang sekali terkena penyakit dan bermasalah pada serangga. Pemangkasan dahan hanya dilakukan untuk menjaga ukuran, membuang dahan yang mati, dan membuang dahan yang tumbuh secara vertical

Setelah memahami kriteria media tanam dan cara penanamannya, Anda dapat mencoba untuk membudidayakan buah apel yang unik dan kaya manfaat ini.

Pilihan Editor: 5 Manfaat Buah Delima untuk Anak-anak, Mengatasi Cacingan hingga Masalah Gigi