Agar Lemak Perut Lenyap

Tumpukan lemak berlebih, terutama di bagian perut, membuat penampilan kurang sedap dipandang. Bahkan, bagi sebagian orang, tumpukan lemak dapat membuat rasa percaya diri berkurang. Berbagai cara pun dilakukan agar lemak itu hilang.

Selain melakukan diet ketat, tak jarang mereka mengkonsumsi obat-obatan. Namun penelitian terbaru dari para ilmuwan di UT Southwestern Medical Center, Amerika Serikat, menyatakan berolahraga adalah cara paling efektif membuang lemak, termasuk lemak yang berada jauh di dalam perut atau yang disebut lemak visceral.

Para peneliti menganalisis dua jenis intervensi untuk menghilangkan lemak yang berada jauh di dalam perut itu, yakni gaya hidup dengan olahraga dan farmakologis dengan obat-obatan. Hasil penelitian ini telah diterbitkan dalam jurnal Mayo Clinic Proceedings.

“Lemak visceral dapat mempengaruhi organ lokal atau seluruh sistem tubuh. Secara sistemis, itu dapat mempengaruhi jantung dan hati serta organ perut lainnya,” kata penulis senior yang juga ahli jantung, Ian J. Neeland.

Lemak visceral adalah akumulasi lemak dalam tubuh yang tak menumpuk di lapisan subkutan pinggang, paha, dan perut. “Ketika penelitian menggunakan berat atau indeks massa tubuh sebagai ukuran, kami tak tahu apakah intervensi mengurangi lemak di seluruh tubuh atau hanya di dekat permukaan,” ujar Neeland.