Manfaat Menulis

TAK seperti kebanyakan teman-teman seusianya, atlet taekwondo putri Defia Rosmaniar masih mengakrabi diary. Ia sesekali mencurahkan keluh-kesahnya dalam buku catatan hariannya. "Saya menulis karena saya pikir hal itu lebih bermanfaat daripada bermain gadget," ujar Defia, 25 tahun, Kamis, 6 Mei lalu.

Peraih medali emas Asian Games 2018 ini menuturkan, ia menulis catatan harian untuk mengisi waktu luang. Selain menuangkan perasaannya, atlet asal Bogor, Jawa Barat, ini kadang mengabadikan suasana latihan yang dilakoninya setiap hari. "Apalagi kalau sedang mumet latihan, kadang-kadang aku tulis," ucapnya.

Defia Rosmaniar. Instagram.com/defiarosmaniar

Alumnus Fakultas Ilmu Olahraga Universitas Negeri Jakarta ini mengungkapkan, menulis catatan harian bisa menjadi terapi di tengah rasa jenuhnya menjalani rutinitas berlatih taekwondo. Defia kerap menulis ketika sedang mengikuti pemusatan latihan nasional. Semua catatan harian itu ia simpan dengan rapi. Meski sudah membuat hingga puluhan tulisan, ia belum tertarik menerbitkannya.

Defia berencana memilah tulisannya antara yang bersifat personal serta membahas kehidupan sehari-hari dan seputar olahraga yang ia tekuni. Ketika kelak berubah pikiran, ia ingin menerbitkan tulisan-tulisannya tentang taekwondo.