Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
AKTOR Daffa Wardhana begitu intens menggeluti olahraga bela diri Brazilian jiu-jitsu atau jujitsu Brasil. Di sela kesibukan di dunia akting, pria bernama lengkap Mohammad Daffa Wardhana ini selalu menyempatkan diri berlatih jujitsu.
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
Sejak kecil, pria yang lahir di Jakarta, 28 November 1998, ini sudah suka berolahraga. Ia menyukai sepak bola, bersepeda, dan berenang. Selepas lulus sekolah menengah atas, ia mulai tertarik pada olahraga bela diri jujitsu Brasil.
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
“Dari kecil saya sudah diajari sama orang tua buat menjaga diri. Kok, pas banget bertemu dengan bela diri Brazilian jiu-jitsu yang cocok saya tekuni,” kata Daffa kepada Tempo, Rabu, 8 November lalu.
Sejak menekuni jujitsu Brasil, banyak manfaat yang dia dapatkan. Olahraga bela diri itu melatihnya berdisiplin dalam mengatur waktu, seperti bangun lebih pagi dan tidur lebih awal.
Jujitsu Brasil juga melatih Daffa menjadi lebih sabar. “Jujitsu kan cukup susah, ya. Dari sabuk putih ke hitam bisa membutuhkan waktu 10 tahun. Saya benar-benar belajar sabar menjalani setiap prosesnya,” tutur pemeran Bara dalam film Panduan Mempersiapkan Perpisahan ini.
Dalam jujitsu juga ada standar berat badan yang tidak boleh dilanggar. “Itu membuat pola makan saya menjadi teratur,” ujar Daffa, yang baru meraih medali emas kelas under 76 kilogram Federasi Brazilian Jiu Jitsu Indonesia dalam Indonesia Open 2023.
Bukan hanya itu, jujitsu membuat kondisi fisiknya lebih prima dan meredakan stres. “Apalagi komunitas jujitsu saling support banget antar-anggotanya,” ucap putra aktris Marini Zumarnis ini.
- Akses edisi mingguan dari Tahun 1971
- Akses penuh seluruh artikel Tempo+
- Baca dengan lebih sedikit gangguan iklan
- Fitur baca cepat di edisi Mingguan
- Anda Mendukung Independensi Jurnalisme Tempo
Di edisi cetak, artikel ini terbit di bawah judul "Belajar Sabar dengan Jujitsu"
