Lari Mempererat Anissa Aziza dan Anak

Perbesar

Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini

Poin penting

Artis Anissa Aziza menjadikan olahraga lari sebagai sarana bonding.
Olahraga lari kian mendekatkan Anissa Aziza dan kedua anaknya.
Olahraga lari membuat tubuh Anissa Aziza menjadi lebih fit.

BELAKANGAN ini, artis dan model Anissa Aziza sedang getol berolahraga lari bersama keluarganya. Anissa menjadikan olahraga tersebut sebagai sarana mempererat ikatan emosional atau bonding dengan anaknya.

Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini

Minimal seminggu sekali Anissa mengajak lari anak-anaknya bersama suaminya, komika Raditya Dika. “Selalu kami usahakan seminggu sekali buat lari bareng anak-anak,” kata ibu dua anak ini ketika ditemui Tempo di Jakarta, Rabu, 1 Maret lalu.

Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini

Secara psikologis, Anissa menjelaskan, lari bersama anak bisa membangun jalinan ikatan yang akrab di luar kegiatan sehari-hari bersama buah hati. “Bagi aku, bonding dengan anak-anak bisa dilakukan dengan kegiatan sederhana, seperti olahraga lari,” ujar pemeran Marini dalam serial Malam Minggu Miko ini.

Anissa Aziza bersama anak-anaknya. Instagram.com/anissaaziza

Anissa juga merasakan manfaat lain rajin berolahraga lari. Dia mengungkapkan, kondisi tubuhnya menjadi lebih fit dan metabolismenya terjaga baik. “Kalau sekarang kan menjaga gaya hidup sehat bukan cuma dari asupan makanan yang sehat, tapi juga rutin beraktivitas fisik,” tutur perempuan 28 tahun ini.

Meski begitu, Anissa mengaku tetap membutuhkan waktu untuk diri sendiri atau me time. Menurut dia, hal itu penting untuk menjaga keseimbangan kesehatan fisik dan mental. “Me time bisa membuatku lebih rileks,” ucap pemeran film Koala Kumal ini.

Anissa menambahkan, selama ini dia biasanya mencari waktu untuk diri sendiri di kamarnya. “Aku bisa nonton, makan camilan, dan kontak teman-teman,” katanya.