Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
TEMPO.CO, Jakarta - Hailee Steinfeld berperan sebagai Kate Bishop dalam serial Hawkeye, dan sebagai Emily Dickinson di musim terakhir Dickinson. Dia mengutamakan hidrasi dan makanan bergizi untuk menjaga kesehatannya. Namun pendekatannya terhadap diet telah berubah sedikit selama beberapa tahun terakhir.
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
Hailee tumbuh di lokasi syuting, dengan semua layanan selalu tersedia, tetapi sekarang, dia bertanggung jawab atas pilihannya sendiri. Pada usia 25, dia mendapatkan nominasi Oscar pertamanya untuk perannya dalam True Grit pada usia 14 tahun. Tidak heran dia tidak punya waktu untuk memasak sarapannya sendiri. Kini, dia mengikuti lima sesi pelatihan seminggu dan bereksperimen dengan berbagai resep di waktu luangnya.
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
Selain itu dia juga tidak memperhatikan aliran "tips dan trik" baru yang terus-menerus. Sebaliknya, dia besar dengan prinsip semuanya dalam jumlah sedang, terutama karena dia memiliki ketertarikan besar dengan makanan manis. “Hubungan saya dengan makanan agak sederhana. Saya makan ketika saya lapar, ”katanya.
Tapi Hailee juga berkonsentrasi untuk mengisi bahan bakar pada makanan bergizi sehingga dia bisa berlatih dengan baik. "Saya makan agar saya bisa berlatih, saya tidak berlatih agar saya bisa makan," katanya. “Dan saya merasa saya dapat melakukan yang terbaik dari kemampuan saya jika saya memiliki pola pikir itu.”
Berikut ini pilihan makanan Hailee Steinfled di setiap waktu makan
1. Sarapan
Baru-baru ini, dia menyukai jus. "Saya sudah bangun dan membuat jus hijau yang enak," katanya yang memiliki kebiasaan berubah setiap saat. "Tapi saya siap untuk menggantinya. Saya hanya bisa melakukan hal yang sama tujuh kali berturut-turut."
Untuk makan pagi sebelum berolahraga, dia menyukai semangkuk besar oatmeal. "Itu benar-benar mendorong saya untuk apa yang harus saya lakukan," katanya. Kemudian, sepanjang hari, dia memastikan untuk makan sumber protein lain.
2. Makan siang dan makan malam
Hailee suka menjaga segala sesuatunya tetap segar, baik di dapurnya sendiri maupun di menu. "Saya akan menemukan sesuatu yang sangat saya sukai," katanya. "Ini, seperti, semua yang akan saya makan selama apa pun, dan kemudian saya akan mencoba dan menemukan cara untuk mengubahnya."
Namun secara keseluruhan, dia mencoba menemukan bahan utama yang dia sukai dan kemudian menciptakan resepnya sendiri dengan menggunakan bahan-bahan tersebut. “Saya telah melatih keterampilan saya di dapur. Saya tidak pergi terlalu jauh, tetapi saya merasa menyenangkan untuk bereksperimen, terutama ketika saya hanya membuat makanan untuk diri saya sendiri, ”katanya.
3. Makanan ringan
Meskipun Hailee bersenang-senang di dapur, perannya yang menuntut tidak selalu memberikan fleksibilitas yang sama dengan camilannya di antara waktu makan. "Sering kali juga, itu apa pun yang tersedia untuk Anda, yang bisa jadi rumit," jelasnya. “Saya merasa seperti makan banyak pisang selama Hawkeye."
Hidangan penutup
Jawaban untuk yang satu ini sangat sederhana. Jika ada gula yang terlibat, Hailee menyukainya. Bahkan, dia tidak tahu apakah dia bisa menyebutkan makanan penutup favorit. Tapi dia benar-benar penggemar kue keping cokelat klasik. Dan camilan di tempat kerja membantu menjaga gigi manisnya tetap terpuaskan. “Cokelat selalu ada di lokasi syuting,” katanya.
Hailee Steinfeld fokus pada hidrasi. Dia membawa botol ke mana-mana, terutama untuk proyek yang lebih menuntut secara fisik. "Saya mencoba dan membuatnya sehingga saya tidak punya alasan," kata aktris yang bermitra dengan Core Hydration,dan telah membantunya sebagai pengingat akan pentingnya tetap terhidrasi dan menjalani gaya hidup sehat itu.
Tetap aktif membuat mental Hailee Steinfeld kuat
Hailee benar-benar berolahraga dengan ayahnya, yang merupakan pelatih pribadi. Ini menjadi momen mereka untuk menghabiskan waktu bersama. “Dia benar-benar melihat potensi saya dan dia percaya pada saya dan dia mendorong saya dan tahu apa yang saya mampu,” katanya yang percaya olahraga jadi waktu me time-nya. “Saya tidak pernah meninggalkan sesi latihan atau gym dengan perasaan apa pun selain hebat dan bahagia. Hanya mengetahui apa yang tubuh saya mampu dan mampu menantang diri saya sendiri ... itu melakukan sesuatu untuk Anda secara mental yang tidak dilakukan banyak hal lain.
Aktris Bumblebee itu menyadari bahwa membuat keputusan kesehatan Anda sendiri adalah suatu kemewahan. Meskipun dia suka mendorong dirinya sendiri, keseimbangan fokus utamanya. “Ini semua tentang menemukan keseimbangan Anda dan memahami dari mana Anda berasal dari hari itu, dan apa yang ingin Anda capai, dan memberi diri Anda rahmat dan kesabaran, dan bersikap baik kepada diri sendiri," ujarnya.
Dan Hailee Steinfeld juga menyadari bahwa ada kekuatan dan hak istimewa untuk dapat membuat keputusan kesehatan Anda sendiri. "Makan sehat dan merawat tubuh Anda bukanlah tugas," kata aktris kelahiran 11 Desember 1996. "Sebenarnya merupakan kemewahan untuk bisa pergi ke toko kelontong dan memilih makanan yang ingin Anda masukkan ke dalam tubuh Anda dan mengendalikannya."
WOMEN'S HEALTH
Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik Tempo.co Update untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.
Foto 
