4 Kandungan Suplemen yang Bermanfaat untuk Kulit

TEMPO.CO, Jakarta -  Tidak ada serum di dunia yang bisa menutupi kulit bermasalah dari dalam. Jika Anda selama ini kurang tidur, bahkan Anda tidak punya waktu untuk menyiapkan makanan dengan makanan utuh dan alami, atau Anda berhemat pada asupan air Anda, maka itu akan terlihat di wajah Anda. Semakin Anda memprioritaskan kesehatan internal, semakin baik penampilan kulit dan dengan demikian, semakin sederhana rutinitas topikal Anda.

Rahasianya adalah dengan mengkonsumsi suplemen berkualitas tinggi yang diformulasikan secara strategis dapat membuat perbedaan besar bagi kulit Anda, belum lagi manfaatnya bagi seluruh tubuh Anda. Apa pun masalah kulit yang Anda hadapi, baik itu tekstur kasar, kemerahan, kurang elastis, kulit kusam atau kulit kering, ada formula ampuh yang dapat membantu Anda.

Saat Anda ingin memilih suplemen untuk kesehatan kulit, Anda harus terlebih dahulu mempertimbangkan apa yang ingin Anda prioritaskan dan mencari suplemen kecantikan yang memiliki satu atau dua bahan aktif ampuh yang dapat mengatasi masalah kulit Anda.

Berikut ini beberapa kandungan suplemen kulit yang paling umum dan manfaatnya 

1. Kolagen

Ini merupakan bahan yang sangat populer. Kolagen, dalam bentuk peptida kolagen terhidrolisis akan membantu dalam mendukung elastisitas kulit dan tingkat hidrasi serta meningkatkan tekstur awet muda. Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa kolagen dapat membantu dalam kesehatan usus Anda, yang juga berdampak langsung pada kesehatan kulit Anda.

2. Ceramide

Anda dapat menganggap ceramide sebagai bahan penyusun kulit Anda, menjaganya agar tetap terhidrasi dan kenyal. Sementara krim topikal dapat membantu, suplemen ceramide dapat membantu penyerapan internal Anda, membantu menenangkan kulit kering. Cari suplemen kecantikan yang mengandung phytoceramides yaitu ceramide nabati.

3. Vitamin C

Vitamin C baik oral dan topikal telah terbukti membantu mempromosikan kulit yang sehat dan bercahaya. Faktanya, menurut sebuah studi observasi di American Journal of Clinical Nutrition, asupan vitamin C yang tinggi dikaitkan dengan kulit yang lebih baik dan kerutan yang lebih sedikit. Ini mungkin karena tubuh Anda tidak dapat memproduksi kolagen secara efektif tanpa antioksidan.

4. Hyaluronic acid

Jika Anda pernah menggunakan serum hyaluronic acid atau asam hialuronat, Anda tahu efeknya sepadan. Namun, Anda mungkin tidak tahu bahwa Anda juga bisa mengonsumsi hyaluronic acid dalam bentuk suplemen. Ini karena kadar hyaluronic acid alami Anda menurun seiring bertambahnya usia seperti kolagen, jadi kulit semakin kering seiring bertambahnya usia. Jika Anda menambahkan hyaluronic acid internal ke kulit Anda, peluang Anda untuk mendapatkan kulit yang kenyal dan lembap akan meningkat.