Bikin Segar Minuman, Simak Manfaat Lain Es Batu untuk Kesehatan

TEMPO.CO, Jakarta - Es batu sering digunakan untuk menyegarkan berbagai jenis minuman. Di luar itu, tahukah Anda bahwa es batu juga sangat bermanfaat bagi kesehatan? Bukan dikonsumsi langsung, namun dengan meletakkannya pada titik-titik yang mengalami masalah.

Baca juga: Plus Minus Diet Es Batu, antara Kalori dan Penderitaan Gigi  

Situs Boldsky pada 12 Juli 2019 menjabatkan beberapa manfaat es batu untuk kesehatan.

1. Meningkatkan kualitas tidur

Kurang tidur dan siklus tidur yang terganggu telah menjadi masalah umum bagi sebagian orang. Meski demikian, Anda tidak perlu khawatir lantaran menurut pengobatan Tiongkok, es batu dapat mengatasi masalah tersebut. Caranya cukup mudah, tinggal letakan es batu pada punggung Anda dan gosokan secara ringan. Lakukan setiap hari dan rasakan manfaatnya.

2. Melancarkan pencernaan

Dengan menggosokkan es batu di leher, para ahli kesehatan tradisional Tiongkok juga percaya bahwa ini bisa melancarkan pencernaan yang terganggu. Selain itu, masalah kesehatan seperti sakit perut dan kembung pun bisa atasi. Manfaat lainnya dan tak kalah penting adalah pengurangan gas.

3. Mengobati peradangan

Anda tentu sudah tidak asing lagi manfaat yang satu ini. Es batu memang terbukti efektif untuk mengatasi peradangan dan pembengkakan. Pastikan untuk tidak mengaplikasikan es langsung pada permukaan kulit. Anda dapat menghancurkan beberapa es batu dan membungkusnya dengan kantong plastik atau menggunakan kompres es. Tutupi dengan waslap dan oleskan ke bagian yang sakit. Akan lebih baik dan lebih efektif jika Anda bisa berbaring telentang sembari menggunakan kompresnya.

Baca juga: Tak Cuma Segar untuk Minuman, Es Batu Juga Oke buat Kulit

4. Meredakan rasa sakit

Baik itu karena kram otot, gigitan nyamuk atau bekas suntikan, menerapkan kompres berisi es batu dapat membantu mengurangi rasa sakit. Es batu akan meminimalisasi tingkat rasa sakit dengan menenangkan peradangan dan meningkatkan sirkulasi darah di bagian yang sakit itu.

SARAH ERVINA DARA SIYAHAILATUA | BOLDSKY