5 Jenis Mangga Paling Disukai di Indonesia Berikut Manfaatnya

TEMPO.CO, Jakarta - Mangga dikenal sebagai komoditas hortikultura populer di Indonesia. Dilansir dari pertanian.go.id, ada sekitar 400 varietas mangga yang ada di seluruh Indonesia. Meskipun tanaman mangga tidak berasal dari Indonesia melainkan kawasan Asia Selatan, sebagai negara beriklim tropis, musim buah di Indonesia selalu terjadi setiap tahun, salah satunya musim buah mangga. Mangga terdiri dari banyak jenis yang setiap varietasnya memiliki cirinya masing-masing. Buah ini mengandung banyak manfaat, salah satunya bagi kesehatan tubuh dari serat, kalsium, dan banyak vitamin yang dimilikinya. Adapun 5 jenis buah mangga paling disukai masyarakat Indonesia sebagai berikut:

1. Mangga Arum Manis

Sesuai namanya, buah mangga arum manis atau biasanya juga disebut Harum Manis mengandung rasa yang dominan manis ketimbang masam. Varietas ini memiliki bentuk buah yang relatif besar daripada jenis mangga yang lain. Selain itu mangga jenis ini juga lebih lonjong dengan warna kulitnya cenderung hijau bahkan ketika sudah matang. Mangga arum manis banyak tumbuh di daerah Probolinggo dan daerah Jawa Timur lainnya seperti Situbondo, Pasuruan, dan Kediri. Saat dikonsumsi ketika matang, buahnya yang lembut dan segar berair bergabung bersama rasanya yang manis sangat memanjakan lidah.   

2. Mangga Gedong Gincu

Urutan kedua ditempati buah mangga dengan jenis gedong gincu yang juga digemari masyarakat Indonesia. Mangga Gedong Gincu mempunyai beragam jenis warna mulai dari hijau, kuning, hingga kemerah-merahan. Bentuk buahnya bulat mirip seperti apel dan relatif berukuran kecil daripada jenis mangga lainnya. Mangga dengan jenis ini banyak ditemukan di daerah Cirebon, Jawa Barat. 

3. Mangga Manalagi

Siapa yang tidak kenal dengan mangga jenis ini? Mangga manalagi digemari masyarakat Indonesia karena rasanya yang begitu manis dan legit. Buah ini memiliki tekstur kulit yang cenderung bercorak putih seperti bintik-bintik kecil. Selain itu, karena kulit buahnya yang tebal, mangga manalagi juga tahan lama jika disimpan dalam beberapa hari atau saar perjalanan pendistribusian. Mangga jenis ini banyak ditemui di daerah dataran tinggi seperti Situbondo dan Probolinggo.

4. Mangga Alpukat

Bukan perpaduan antara buah mangga dan buah alpukat, buah ini menjadi salah satu jenis mangga yang disukai masyarakat sebab dapat dimakan dengan menggunakan sendok seperti buah alpukat yang dibelah dua. Mangga alpukat banyak dijumpai di daerah Pasuruan, Jawa Timur. Meskipun mengandung kadar air yang rendah dibandingkan jenis mangga yang lain, mangga alpukat tetap digemari karena rasanya yang lebih manis dan lebih lembut saat dimakan.

5. Mangga Golek

Mangga golek memiliki bentuk buah yang lonjong dan relatif besar daripada jenis mangga yang lain. Buah ini hampir sama dengan jenis mangga manalagi karena mangga golek juga memiliki kulit buah dengan bintik-bintik putih di permukaannya, namun akan berubah menjadi coklat ketika buah mulai matang. Buah ini banyak tumbuh subur di daerah Jawa Timur di antara Probolinggo, Pasuruan, dan Situbondo. Mangga jenis ini mengandung kadar air yang rendah dan ketika buah ini terlalu matang, maka kadar air akan meningkat bahkan seperti buah pepaya. Meskipun begitu, mangga golek tetap menjadi jenis mangga paling disukai masyarakat Indonesia.

Mangga sudah banyak dibudidayakan di Indonesia baik untuk konsumsi pribadi maupun komersial. Tentu banyak manfaat yang didapat dari mengonsumsi buah mangga untuk kesehatan tubuh. Beberapa di antaranya untuk menjaga kesehatan rambut dan kulit, mencegah sembelit, menurunkan berat badan, membantu menurunkan tekanan darah, membantu mengurangi resiko penyakit jantung, dan bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata. 

Pilihan Editor: Bolehkan Penderita Diabetes Makan Mangga?