Dari Yoga ke Bisnis Makanan Sehat

AKTRIS dan model Olivia Jensen sedang menekuni olahraga yoga dan pilates. Perempuan 30 tahun bernama lengkap Olivia Lubis Jensen ini lebih memilih olahraga yang lekat dengan ketenangan seperti yoga. Olahraga ini bisa menyeimbangkan kesehatan tubuh sekaligus pikiran.

“Bukan hanya badan yang kita olah, kita juga belajar olah napas. Seneng banget, sih. Sebab, manfaatnya bukan buat badan saja. Pikiran dan mental kita jauh lebih sehat dan tenang,” kata Olivia kepada Tempo.

Adapun pilates, Olivia menambahkan, mempunyai fungsi yang berbeda. Pilates bisa memperbaiki postur tubuh dan menguatkan otot. “Pilates bisa menjadi sarana kalau seluruh tubuh kita ingin kencang,” tutur pemeran dalam film Bukan Cinta Biasa ini.

Selain dua olahraga itu, untuk menunjang gaya hidup sehat, Olivia ketat menjaga pola makan. Untuk sarapan, dia memilih buah-buahan. Adapun untuk makan siang dan malam dia memilih menu yang mengandung serat, terutama sayur-sayuran. “Untuk camilan sore hari, biasanya saya makan oatmeal dan minum jus,” ujarnya.

Olivia menjelaskan, dia selalu menyediakan menu sayur-sayuran segar tanpa diolah. “Sebisa mungkin dalam sehari ada salad atau sayuran mentah,” tuturnya. “Untuk olahraga, kalau tak sempat pagi, aku menggantinya sore setelah bekerja. Biasanya berolahraga selama 30 menit.”

Saat ini, Olivia mengungkapkan, dia juga sedang menyiapkan bisnis makanan sehat. “Sekarang masih dalam proses. Semoga lancar dan segera launching, ya,” ucap ibu satu putri ini.