Meditasi Melawan Pandemi

Makin banyak orang melirik meditasi sebagai cara menenangkan diri atau meringankan tekanan hidup pada masa pandemi. Kelas latihan meditasi daring bermunculan, baik yang gratis maupun berbayar. Mereka menawarkan beragam metode, dari diam berkonsentrasi, melakukan gerakan tertentu, hingga berjalan kaki.