WFH Karena Udara Buruk, Lakukan 6 Tips Ini Agar Tetap Produktif

TEMPO.CO, Jakarta - Ketika udara buruk disebut sedang merundung Jakarta, kebijakan Work From Home (WFH) kembali diterapkan sejumlah pihak. Di sisi lain, para pekerja dikhawatirkan merasa bosan hingga kehilangan semangatnya untuk bekerja. Hal tersebut tentu dapat menurunkan produktivitas seseorang. Untuk mencegah hal itu, ini tips agar tetap produktif selama WFH: 

1. Buatlah ruang kerja Anda sendiri dengan nyaman

Ketika WFH, kebanyakan orang melakukan tugas kantor hanya di sofa bahkan tempat tidur. Anda bisa membuat ruang kerja sendiri menggunakan meja dan kursi yang nyaman. Selain itu, Anda juga bisa menempatkannya di sudut ruangan maupun di bagian rumah Anda yang masih kosong agar konsentrasi tidak terganggu.

2. Buat jadwal berkumpul keluarga

Ketika Work From Home (WFH), Anda memiliki cukup banyak waktu untuk berkumpul bersama keluarga. Anda dapat mengatur jadwal khusus kumpul bersama keluarga, seperti makan bersama, menonton televisi, hingga bermain kartu dengan waktu yang lebih lama dibanding saat tidak sedang bekerja di rumah.

Terutama jika Anda memiliki anak yang masih sekolah atau balita, tentu Anda dapat menambah perhatian kepada mereka. 

3. Istirahat yang cukup dan makan teratur

Terkadang sistem WFH membuat sebagian orang tidak memperhatikan jadwal istirahat karena fisik yang tidak banyak mengeluarkan tenaga. Padahal, bekerja dari rumah pun juga membutuhkan energi yang banyak untuk berpikir dan melakukan pekerjaan. 

Selain jam istirahat dan tidur, Anda juga harus tetap menjaga pola makan. Pola makan yang tidak teratur harus dihindari karena meskipun bekerja dari rumah, otak tetap membutuhkan asupan dan nutrisi yang cukup untuk menyelesaikan pekerjaan.

4. Ikuti kegiatan online seperti webinar maupun kursus

Ketika Anda sedang menjalani WFH, tidak ada salahnya tetap aktif mengikuti kegiatan seminar online (webinar) maupun kursus untuk meningkatkan skill yang Anda miliki. Jika perusahaan Anda menawarkan peluang untuk pengembangan profesional secara daring, pertimbangkan pula untuk berpartisipasi. 

Demikian pula, pertimbangkan untuk mencari pelatihan atau kursus online lain yang tersedia yang dapat membantu Anda meningkatkan keterampilan dan memajukan karier Anda. Mempelajari keterampilan baru dan meningkatkan pengetahuan industri Anda dapat membantu Anda tetap termotivasi untuk berhasil.

5. Jadwalkan pertemuan virtual dengan teman maupun tim kerja

Rasa bosan ketika sedang WFH dapat diatasi dengan mengadakan jadwal khusus untuk bertemu dengan teman maupun rekan kerja secara virtual. Hal ini tentu dapat membuat Anda tetap produktif dengan saling bertukar pikiran, hingga menyelesaikan pekerjaan bersama. 

Gunakan platform konferensi video untuk bertemu secara virtual dengan teman dekat maupun rekan kerja Anda setidaknya sekali seminggu. Bertemu satu sama lain dan berkomunikasi secara lisan dapat membantu Anda dan rekan tim merencanakan dan berkolaborasi dengan lebih efektif.

Menjadwalkan pertemuan rutin dengan tim Anda juga dapat membantu Anda tetap terhubung dan mencegah Anda merasa terlalu bosan saat menjalani WFH.

6. Melakukan hobi dan berolahraga

Bekerja dari rumah bukan berarti Anda harus menghabiskan waktu untuk bekerja di rumah seharian. Anda bisa mulai melakukan hobi atau kegiatan yang Anda senangi di rumah.

Gunakan waktu luang Anda secara maksimal dengan menjadwalkan waktu di luar pekerjaan untuk menghabiskan waktu dengan menekuni hobi, mengerjakan proyek di sekitar rumah, atau bahkan memulai berkebun hingga membersihkan rumah.

Namun, di sisi lain Anda juga harus tetap menyesuaikan jadwal beraktivitas dengan waktu istirahat Anda. Perlu diingat bahwa hanya karena sedang WFH, hal itu bukan berarti Anda tidak perlu cuti beberapa hari.

Pilihan Editor: Hadapi Udara Buruk, Ini 10 Makanan yang Baik untuk Kesehatan Paru-paru