Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
Paula Verhoeven, model dan aktris cantik yang merupakan kekasih dari aktor Baim Wong, dikenal sangat menggemari olahraga. instagram.com
Saat fitness, Paula Verhoeven lebih senang memilih dumbbell untuk sesi latihannya. Olahraga ini efektif membentuk otot lengan, bahu, serta dada, juga supaya terlihat lebih kencang dan sehat. instagram.com
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
Muay Thai atau yang sering disebut Thai Boxing termasuk jenis olahraga yang sedang digemari saat ini. Berbeda dari jenis olahraga lain yang dilakukan Paula Verhoeven, Muay Thai memiliki unsur seni bela diri. Selain membantu meningkatkan stamina dan menguatkan otot, olahraga ini dapat digunakan sebagai latihan perlindungan diri. instagram.com
Crossfit juga merupakan salah satu olahraga yang kerap dilakukan Paula Verhoeven. Crossfit merupakan gabungan latihan interval, seperti angkat beban, senam dan disiplin lain. Gerakannya bisa berupa angkat beban, angkat tubuh, lari, dayung, dan berenang. instagram.com
Paula Verhoeven juga kerap melakukan metode EMS, yang merupakan olahraga dengan teknologi Electric Muscle Stimulation. Olahraga ini hanya dilakukan dengan durasi 20 menit. Caranya juga cukup mudah. Ikuti setiap gerakan yang dicontohkan instruktur selama tubuh dialiri listrik untuk menstimulasi otot. instagram.com
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
