11 Cara Melupakan Seseorang dengan Cepat agar Cepat Move On dan Bebas

TEMPO.CO, Jakarta - Hubungan memang selalu pasang surut, masalah akan selalu datang hingga menimbulkan perpisahan. Setiap kegagalan dan putus hubungan memang sangat menyakitkan bagi setiap orang, baik itu hubungan pertemanan, pacaran, hingga pernikahan. Tidak ada hubungan yang benar-benar selama-lamanya dalam hidup, maka persiapkan konsekuensinya terlebih dahulu.

Dalam perpisahan pasti membutuhkan waktu untuk benar-benar merasa lebih baik dan siap melupakan seseorang yang pernah berhubungan. Melansir dari Women Health, dalam proses perpisahan dan melupakan membutuhkan waktu. Pada sebuah penelitian tahun 2007 menjelaskan bahwa mayoritas peserta merasa perasaannya lebih baik atau move on dalam beberapa waktu, yaitu 3 bulan setelah hubungan selesai. 

Masalah cinta tidak bisa dianggap sepele bagi semua orang, sebab setiap orang memiliki caranya masing-masing untuk mengekspresikan rasa sedih, kesal, dan kecewa. Berdamai juga tidak mudah dilakukan, untuk itu mari ketahui 11 cara melupakan seseorang dengan cepat agar lekas move on berikut ini.

1. Jangan Memaksakan Diri

Menekan dan memaksakan diri untuk segera move on bukanlah solusi terbaik. Justru, hal itu akan membuat Anda terbayang-bayang dan semakin sulit untuk melupakan mantan. Biarkan mengalir dan hilang dengan sendirinya, maka Anda akan hidup dengan damai dan bahagia.

2. Menerima Segala Hal yang Telah Terjadi

Kunci keikhlasan dalam hidup adalah menerima segala hal yang telah terjadi sebagai bentuk pembelajaran kehidupan, agar kedepannya lebih berhati-hati dalam memulai hubungan. Selain itu, mengakui rasa sakit akan membuat Anda memulai perjalanan move on lebih cepat sampai rasa sakitnya sudah tidak lagi terasa.

3. Merelakan Mantan

Merelakan mantan dan fokus terhadap diri sendiri jauh lebih baik, daripada berusaha sekuat tenaga untuk membuat mantan kembali meskipun telah menyakiti berulang kali. Cara cepat move on yang ampuh adalah merelakan mantan dan mulai menata hidup baru dengan baik.

4. Mengikuti Berbagai Aktivitas Positif

Lupakan perasaan sedih dan terluka dengan mengikuti berbagai aktivitas positif seperti berlibur, memasak, berbelanja, berolahraga, atau kulineran. Hati yang baik dengan energi positif akan menyadari bahwa diri sendiri lebih berharga daripada segalanya. Selain itu, Anda dapat mengikuti berbagai kegiatan relawan untuk berbagi kebahagiaan kepada sesama.

5. Hindari Hal-Hal yang Dapat Mengingat Mantan

Pastikan untuk menghindari segala hal yang dapat memicu Anda untuk mengingat mantan seperti kado, barang-barang, hingga social media sang mantan. Pastikan untuk menyingkirkan kenangan lama, agar lebih cepat move on dan menata hidup baru.

6. Jangan Menghubungi Mantan

Cobalah untuk tidak menghubungi mantan dan hiduplah dengan bahagia, sehingga bayang-bayang mantan tidak akan hadir kembali. Bersikap tidak peduli dan fokus pada diri sendiri jauh lebih baik, daripada hidup dengan rasa sakit akan ingatan mantan.

7. Bercerita kepada Orang Terdekat

Perasaan yang dipendam akan sangat menyakitkan, usahakan untuk mulai menceritakan kepada orang-orang terdekat seperti keluarga dan sahabat agar bisa move on lebih cepat. Terkadang pendapat dan respon orang-orang di sekitar Anda akan jauh lebih bermakna dan membuat Anda bersemangat untuk segera melupakan mantan.

8. Tingkatkan Kualitas Diri Sendiri

Fokus dengan diri sendiri seperti pergi ke spa, mani-pedi, salon, membeli pakaian lucu dan merubah penampilan, akan membuat Anda lebih percaya diri. Sehingga keputusan untuk move on semakin cepat dan hidup jadi lebih bahagia.

9. Jalani Hobi

Patah hati memang menyakitkan, namun masih bisa dialihkan dengan melakukan aktivitas yang disukai seperti bernyanyi, menonton film, memotret, melukis, hingga mendatangi konser band favorit. Hidup selalu lebih indah, apabila berusaha untuk tetap bahagia lewat cara-cara lainnya yang bisa dilakukan.

10. Habiskan Waktu dengan Teman dan Keluarga

Menghabiskan waktu dengan teman dan keluarga seperti makan bersama, camping, hangout, hingga pergi berlibur, akan membuat Anda menjernihkan pikiran sehingga hari-hari tidak akan terasa begitu sulit lagi, sebab masih memiliki teman dan keluarga tercinta.

11. Dekatkan Diri Kepada Sang Pencipta

Cara terakhir untuk melupakan mantan adalah dengan mendekatkan diri kepada sang pencipta dan mintalah untuk diberi kekuatan hingga mampu mengatasi luka patah hati. Bercerita kepada Sang Pencipta akan membuat Anda merasa lebih lega, tenang, dan baik-baik saja.

NUR QOMARIYAH