Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
TEMPO.CO, Jakarta - Ginjal adalah organ penting untuk membuang sisa metabolisme dari tubuh. Semua proses dalam tubuh akan dibuang melalui hati dan ginjal. Pembuangan dari ginjal disalurkan melalui urine, sedangkan pembuangan dari hati melalui anus.
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
Selain memproduksi urine, fungsi ginjal adalah sebagai penyeimbang cairan. Misalnya, saat suhu udara dingin, maka tubuh akan lebih sering buang air kecil. Kalau udara panas, tubuh akan merasa kekurangan cairan. Jika ginjal tidak berfungsi secara optimal, maka akan terjadi gagal ginjal.
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
Sebelum berada di tahap gagal ginjal, biasanya penderita akan mengalami gejala-gejala gagal ginjal ringan. Gagal ginjal ringan memiliki beberapa penyebab, seperti diabetes, tekanan darah tinggi, glomerulonefritis, nefritis interstisial, penyakit ginjal poliklistik, dan refluks vesicouretereal.
Dilansir dari Healthline, gejala gagal ginjal ringan biasanya adalah masalah kencing yang berwarna gelap, berdarah, atau berbusa. Selain itu, mudah lelah dan napas pendek diyakini juga menjadi salah satu gejala awal gagal ginjal ringan. Gejala-gejala tersebut akan terus memburuk jika tidak segera ditangani.
Meskipun demikian, masih ada harapan sembuh bagi penderita gagal ginjal ringan. Berikut cara mengobati penyakit gagal ginjal ringan.
1. Berobat
Langkah awal untuk mengobati gagal ginjal ringan adalah dengan memeriksakan diri ke dokter. Cara ini bertujuan agar dokter mampu memberikan diagnosis yang tepat terkait keluhan ginjal Anda. Umumnya, dokter akan mengobati penyakit gagal ginjal ringan sesuai dengan penyebabnya dengan meresepkan obat tertentu, seperti ACE inhibitors, antibiotik oral, obat diuretik, dan obat pereda nyeri.
2. Rajin Berolahraga
Dikutip dari Siloam Hospitals, salah satu cara penyembuhan gagal ginjal ringan adalah dengan rutin berolahraga. Hal ini bisa membantu penyembuhan karena olahraga terbukti mampu melancarkan aliran darah. Secara tidak langsung, hal tersebut dapat membantu organ ginjal dalam menyaring dan membersihkan darah di dalam tubuh.
Meskipun begitu, penderita gagal ginjal ringan perlu untuk memilih jenis olahraga dengan intensitas ringan hingga sedang agar tidak memperburuk kondisi. Beberapa jenis olahraga tersebut di antaranya berenang, jalan kaki, dan bersepeda ringan.
3. Batasi Garam
Mengonsumsi makanan tinggi garam merupakan pantangan penyakit ginjal yang perlu diwaspadai. Pasalnya, konsumsi garam berlebih dapat menyebabkan tekanan darah tinggi (hipertensi) yang memicu kerusakan pembuluh darah di ginjal serta memicu retensi air pada tubuh. Akibatnya, proses metabolisme dan pembuangan limbah di tubuh menjadi terganggu, serta terjadi penumpukan air berlebih di dalam tubuh.
4. Kurangi Gula
Cara mengobati penyakit gagal ginjal ringan selanjutnya adalah dengan mengurangi konsumsi makanan tinggi gula untuk menjaga kadar gula darah normal. Selain menyebabkan diabetes, kadar gula darah yang terlalu tinggi juga dapat merusak pembuluh darah di dalam ginjal.
5. Batasi Lemak Jenuh
Cara mengatasi gagal ginjal ringan yang tidak kalah penting yaitu membatasi asupan lemak trans atau lemak jenuh. Konsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh, seperti makanan cepat saji, jeroan, dan gorengan, turut meningkatkan kadar kolesterol yang dapat menyumbat aliran darah. Hal tersebut berisiko memperburuk gangguan gagal ginjal ringan.
Pilihan Editor: Mengapa Penderita Gagal Ginjal Mudah Lelah?
Foto 
