Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
TEMPO.CO, Jakarta - Diet ketogenik sedang tren di kalangan pelaku gaya hidup sehat. Selain terbukti baik untuk organ tubuh, diet ini juga sangat direkomendasikan bagi yang ingin menurunkan berat badan.
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
Jika Anda tertarik untuk menerapkan diet keto di rumah, ada beberapa peralatan dapur yang wajib dimiliki. Berikut lima di antaranya, seperti yang dilansir dari Times of India dan Pure Wow.
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
Timbangan
Timbangan pengukur berat makanan wajib dimiliki oleh para pelaku diet keto sebab porsi tahu, ayam, keju, dan bahan makanan lain penting dalam menyukseskan diet. Anda pun bisa menemukan timbangan makanan di toko peralatan masak online maupun offline.
Sendok takar
Selain timbangan, sendok takar juga tak kalah penting sebab kita tentu tidak bisa menakar gula, garam, dan bumbu lain dengan gram, tapi dengan sendok. Anda bisa membelinya di pasar untuk mendapatkan harga terjangkau.
Toples mentega
Jika menjalankan diet keto, Anda tentu akan mengonsumsi banyak mentega. Sayangnya, banyak orang menghabiskan waktu dengan melumerkan mentega sebelum digunakan. Sebagai alternatif, daripada menyimpan mentega di lemari es, coba beli toples mentega karena bisa menyimpan mentega dengan suhu kamar.
Wajan baja
Wajan baja juga sangat penting untuk keberhasilan memasak menu ketogenik. Wadah memasak jenis ini harus dipilih karena bisa memperlambat proses pemanasan. Karena tidak lengket, minyak yang digunakan juga tidak banyak. Itu berarti, nutrisi yang didapat bisa lebih optimal.
Blender
Minuman wajib bagi pelaku diet keto adalah smoothies. Untuk membuatnya, Anda membutuhkan blender. Agar lebih mudah membuatnya dimana pun, Anda bisa membeli yang sedang tren, yakni blender portable. Tanpa dialiri listrik, Anda pun tetap bisa membuat smoothies.
