Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
TEMPO.CO, Jakarta - Paru-paru merupakan bagian dari sistem pernapasan yang memiliki tugas untuk mengatur udara masuk dan memisahkan oksigen dengan karbon dioksida. Karena itu kondisi paru-paru harus dijaga.
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
Melansir dari laman WebMD, berikut beberapa jenis makanan dan minuman yang berdampak buruk bagi kesehatan paru-paru:
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
1. Daging olahan
Studi menunjukkan hubungan antara daging yang diproses atau diawetkan dan fungsi paru-paru yang lebih buruk. Para peneliti berpikir nitrit yang digunakan dalam memproses dan mengawetkan daging yang diawetkan dapat menyebabkan peradangan dan stres pada paru-paru.
2. Terlalu banyak alkohol
Minum alkohol berlebihan tidak baik untuk hati dan paru-paru. Sulfit dalam alkohol dapat memperburuk gejala asma dan etanol mempengaruhi sel paru-paru. Meminum terlalu banyak alkohol akan memungkinkan terkena pneumonia dan masalah paru-paru lainnya.
3. Minuman manis
Sebuah penelitian menemukan orang dewasa yang minum lebih dari lima minuman ringan manis seminggu lebih mungkin untuk memiliki bronkitis berkelanjutan dan anak-anak lebih mungkin untuk menderita asma.
Tidak jelas apakah soda adalah penyebabnya, tapi polanya menonjol. Bagi perokok, bahkan minuman ringan tanpa pemanis pun bisa berdampak buruk bagi paru-paru.
4. Terlalu banyak garam
Memang garam sedikit menambah rasa, tetapi banyak menambah peluang untuk masalah paru-paru. Orang yang makan banyak garam lebih mungkin menderita bronkitis jangka panjang.
Dan diet tinggi natrium dapat memperburuk gejala asma, tapi mungkin dapat membantu paru-paru bekerja lebih baik jika mengurangi garam selama beberapa minggu.
RAHMAT AMIN SIREGAR
Baca juga: Tips Menjaga Kesehatan Paru-paru
Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.
Foto 
