Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
TEMPO.CO, Jakarta - Operasi usus buntu biasanya dilakukan karena usus buntu Anda telah terinfeksi atau pecah. Tetapi apa yang Anda makan setelah operasi penting untuk mempercepat penyembuhan dan mencegah infeksi. Berikut adalah makanan yang dapat Anda konsumsi pasca menjalani operasi usus buntu dilansir dari Live Strong:
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
Makanan yang Mudah Dicerna
Makanan terbaik untuk dimakan setelah operasi usus buntu adalah yang mudah dicerna. Menurut University of Wisconsin Hospital makanan tersebut termasuk makanan seperti bubur gandum atau farina, susu, yogurt dan sup krim.
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
Jenis diet ini disebut sebagai diet cair penuh, yang dianggap sebagai diet transisi karena Anda memakannya sebentar sebelum menambahkan makanan lain. Meskipun diet ini memang menyediakan protein dan kalsium, diet ini rendah nutrisi penting lainnya, seperti zat besi, vitamin A dan tiamin, dan hanya boleh dikonsumsi dalam waktu singkat, serta mengikuti rekomendasi dokter Anda.
Makanan Kaya Akan Nutrisi
Jika Anda tidak mengalami sakit perut, mual, muntah, atau diare setelah menjalani diet transisi dalam waktu singkat, Anda akan dapat melanjutkan diet seperti biasa dalam beberapa hari. Tetapi untuk meningkatkan penyembuhan setelah operasi usus buntu, penting untuk makan berbagai makanan kaya nutrisi dari semua kelompok makanan.
Tubuh Anda membutuhkan pasokan nutrisi untuk membantu membentuk sel-sel baru yang penting dalam penyembuhan situs bedah dan mencegah komplikasi lebih lanjut. Untuk memastikan Anda mendapatkan pasokan nutrisi yang lengkap, tambahkan biji-bijian, berbagai buah dan sayuran, makanan susu rendah lemak dan sumber protein tanpa lemak, seperti unggas, makanan laut, tahu dan kacang-kacangan ke dalam diet harian Anda.
Makanan untuk Penyembuhan
Makan makanan yang seimbang memastikan bahwa tubuh Anda mendapatkan jumlah protein, karbohidrat, dan lemak yang cukup. Masing-masing nutrisi ini berperan dalam penyembuhan setelah operasi. Protein mendukung pembentukan kolagen, yang merupakan bagian penting dari jaringan ikat yang mengisi tempat sayatan.
Karbohidrat menyediakan energi untuk membuat jaringan dan pembuluh darah baru. Pilihan karbohidrat sehat untuk dimakan setelah operasi usus buntu termasuk kacang-kacangan, roti gandum, beras merah dan buah-buahan atau sayuran.
Lemak diperlukan untuk membran sel-sel baru dan juga dapat membantu mengurangi peradangan. Pilih sumber lemak yang menyehatkan jantung, seperti minyak zaitun, kacang-kacangan, biji-bijian, dan alpukat.
Makanan untuk Kesehatan Kekebalan Tubuh
Makan makanan yang tepat memastikan bahwa tubuh Anda mendapatkan vitamin dan mineral yang dibutuhkan untuk menjaga sistem kekebalan tubuh Anda tetap sehat dan kuat untuk mencegah atau melawan infeksi.
- Vitamin A melindungi Anda dari infeksi dengan membantu menjaga integritas sistem pencernaan dan pernapasan Anda.
- Vitamin C diperlukan untuk produksi antibodi.
Sifat antioksidan dalam vitamin E melindungi sel-sel Anda dari kerusakan oleh radikal bebas, yang dapat merusak membran sel dan DNA, dan meningkatkan risiko penyakit. - Sayuran hijau dan paprika merah membantu Anda memenuhi kebutuhan vitamin A dan C, sementara almond dan bayam kaya akan vitamin E.
Zinc juga membantu tubuh Anda melawan infeksi karena diperlukan untuk pembentukan sel darah putih yang membantu membuat antibodi dan melakukan fungsi kekebalan lainnya, serta membantu menjaga kesehatan kulit. Makanan laut, susu, biji-bijian, kacang-kacangan dan kacang-kacangan adalah sumber zinc yang baik. Pastikan Anda telah berkonsultasi oleh dokter Anda sebelum mengonsumsi makanan tertentu.
VALMAI ALZENA KARLA
