Mencegah Jadi Kaum Rebahan Hobi Gadget, Ini Tips Ajak Anak-Anak Bermain di Luar Ruangan

TEMPO.CO, Jakarta - Saat ini, banyak anak-anak lebih menyukai bermain dalam ruangan dengan gadget daripada di luar ruangan. Ada beberapa tips yang dapat dilakukan mengajak anak-anak di luar ruangan agar tidak menjadi kaum rebahan.

Berdasarkan jayapanguspress.penerbit.org, anak-anak berusia 7-11 tahun sudah dekat dengan gadget sebagai media hiburan. Namun, penggunaan gadget yang signifikan secara terus-menerus terhadap anak-anak dapat memberikan pengaruh psikologis. Salah satu pengaruh tersebut adalah interaksi dengan lingkungan sosial.

Anak-anak yang terlalu fokus dengan gadget dapat sulit bersosialisasi atau peduli terhadap lingkungan sekitar. Anak-anak menjadi introvert sehingga enggan bermain di luar ruangan. Jika kondisi ini dibiarkan, anak-anak dapat menjadi kaum rebahan yang cenderung malas untuk beraktivitas di luar ruangan ketika remaja.

Para peneliti dari universitas Strathclyde dan Ottawa mengungkapkan, masalah dari kondisi tersebut karena budaya yang gagal memprioritaskan bermain di luar ruangan. Peneliti menemukan, permainan di luar ruangan yang terkait dengan lingkungan sosial masih kurang dihadirkan. Melihat kondisi tersebut, anak-anak perlu mengubah kebiasaan sering bermain dalam ruangan menjadi aktif di luar ruangan agar menumbuhkan jiwa sosial dan semangat sejak dini.

Adapun, tips untuk mengajak anak-anak bermain di luar ruangan sebagai berikut.

Menjadikan Bermain di Luar Ruangan sebagai Kebiasaan

Jadikan permainan di luar ruangan setiap hari sebagai prasyarat untuk hal-hal “ekstra” yang akan terjadi. Misalnya, orang tua bisa mengajak anak bermain di luar ruangan sebelum menonton film. Tips ini dapat menghargai rutinitas anak untuk lebih sering bermain di luar ruangan.

Optimalkan Waktu yang Minimal

Menurut letgrow.org, tidak perlu menggunakan banyak waktu untuk membuat anak bermain di luar ruangan. Anak- anak dapat diajak bermain keluar selama 10 menit. Meskipun waktunya singkat, tetapi kegiatan luar ruangan dapat meningkatkan suasana hati dan energi. 

Manfaatkan Waktu pada Akhir Pekan

Orang tua dapat merencanakan untuk pergi tamasya yang lebih lama bersama anak-anak pada akhir pekan. Tamasya dilakukan di luar ruangan dengan beragam aktivitas, seperti bersepeda, berenang, atau mengunjungi kebun binatang. Tips ini dapat meningkatkan semangat anak ketika berada di luar ruangan. 

Buat Halaman Menjadi Menarik

Jika di rumah terdapat area yang kosong, gunakan untuk dijadikan tempat bermain. Biasanya, area kosong terdapat pada halaman sehingga manfaatkan untuk dibuat lebih menarik. Tips ini dapat menarik perhatian anak untuk bermain di luar ruangan dan tidak berfokus pada gadget. 

Mengikuti Ekstrakurikuler Luar Ruangan

Orang tua dapat menyarankan anak untuk memilih ekstrakurikuler di luar ruangan, seperti olahraga atau pramuka. Pasalnya, ekstrakurikuler tersebut kerap melakukan aktivitas di luar ruangan daripada dalam ruangan. 

Mengajak Teman Anak Bermain Bersama

Orang tua dapat mengundang teman anak yang seumuran untuk melakukan aktivitas di luar ruangan. Undangan dapat disampaikan kepada orang tau dari teman anaknya. Bermain bersama teman membuat anak lebih betah menghabiskan waktu di luar ruangan. Dengan demikian, fokus anak pada gadget dapat terpinggirkan dengan bermain bersama. Bahkan, tips ini membantu anak mengatasi diri menjadi kaum rebahan. 

Pilihan editor: Begini Cara Mengatasi Kecanduan Gadget Pada Anak