Media Sosial Daniel Mananta

Perbesar

Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini

BEBERAPA waktu belakangan, VJ dan presenter Daniel Mananta menjadikan upaya menjaga kesehatan mental sebagai perhatian utama. Daniel mempunyai prinsip dalam menjaga kesehatan mentalnya. “Prinsipnya, gue akan makin kuat kalau perhatian gue enggak teralihkan,” kata Daniel kepada Tempo, Jumat, 17 Mei 2024.

Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini

Daniel mengatakan ada beberapa hal yang dia upayakan agar pikirannya bisa lebih berfokus. Salah satunya membatasi penggunaan media sosial.

Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini

Pria yang lahir pada 14 Agustus 1981 ini sudah menghapus aplikasi Instagram dan YouTube dari telepon selulernya. “Jadi, kalau mau lihat, gue harus ketik manual www.instagram.com/vjdaniel di browser,” ujar Daniel, yang memiliki 2,1 juta pengikut di akun Instagram-nya dan 2,1 juta subscriber di akun YouTube Daniel Mananta Network.

Meski Daniel membatasi penggunaan media sosial, kedua akunnya itu tetap aktif membagikan berbagai unggahan video atau foto tentang aktivitas terbaru serta buah pikirannya. Ada pula sejumlah video obrolannya dengan para tokoh di acara “Daniel Tetangga Kamu”. “Semua itu yang handle admin,” ucapnya.

Daniel juga membatasi percakapan di WhatsApp. Ia hanya membuka aplikasi itu pada pukul 09.00-18.00. “Semua teman gue tahu dan maklum soal itu,” tutur pria yang juga aktor ini.

Dengan membatasi penggunaan ketiga aplikasi media sosial itu, Daniel menambahkan, ia bisa mengurangi berbagai kebisingan yang membuatnya tidak bisa berfokus. “Noise itu distracting sekali,” kata suami Viola Maria ini.

Selain itu, Daniel bisa mendapatkan kualitas tidur yang baik selama delapan jam setiap malam. Maklum, ia beraktivitas sejak pukul 4 pagi. Setelah bangun tidur, Daniel biasanya menuliskan tiga hal yang ia syukuri pada hari sebelumnya. Ia kemudian berlari pagi.

Sekitar pukul 06.00, ayah dua anak ini sudah kembali ke rumah dan menemani keluarganya menyantap sarapan. “Setelah itu, gue anterin anak sekolah. Lalu baca Alkitab dan mandi. Baru deh jam 9 mulai buka HP dan baca WhatsApp,” ucapnya.