Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
TEMPO.CO, Jakarta - Renang olahraga yang paling menyenangkan. Sebelum Anda memilih baju renang yang menggemaskan, Anda harus mewaspadai efek klorin. Zat kimia itu ditambahkan ke kolam untuk melindungi Anda dari bakteri yang tumbuh di dalamnya.
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
Setelah menghabiskan lebih dari satu jam di kolam renang dan Anda akan melihat perbedaan radikal. Kulit Anda kering, rambut berminyak tapi kering, kuku rapuh dan banyak lagi. Melansir laman Pinkvilla, berikut adalah perawatan sebeum dan sesudah berenang untuk mengurangi efek klorin pada tubuh.
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
Tindakan pencegahan sebelum berenang
1. Kulit
Baik Anda berenang di bawah sinar matahari langsung atau pada dini hari, perlindungan SPF adalah sesuatu yang tidak boleh Anda lewatkan. Oleskan lotion tabir surya tahan air 15 menit sebelum berenang di kolam renang. Meskipun tidak banyak yang dapat dilakukan untuk mencegah kekeringan yang disebabkan oleh klorin, Anda dapat melengkapi tabir surya dengan pelembab tebal yang dapat bertindak sebagai penghalang antara kulit dan klorin.
2. Rambut
Rambut juga sering kehilangan kelembapannya setelah menghabiskan waktu di kolam renang. Untuk mempersiapkan rambut Anda sebelum berenang, para ahli menyarankan untuk membasahi rambut Anda dengan air biasa dan mengoleskan kondisioner tanpa bilas.
Bahan alami seperti kelapa atau minyak alami yang dipijat pada akar rambut Anda akan cukup menghidrasi. Selain itu, jangan lupa topi renang untuk membantu melindungi rambut Anda dari kontak langsung dengan air sebanyak mungkin!
Perawatan setelah berenang
1. Kulit
Setelah keluar dari kolam, segera mandi untuk membersihkan klorin. Gunakan pembersih ringan untuk membersihkan klorin dari tubuh Anda. Setelah mandi, jangan lewatkan pelembab. Kali ini, semakin tebal semakin baik. Pastikan setiap inci kulit Anda diolesi dengan pelembab dan berikan perhatian ekstra pada area di mana kulit lebih tipis, seperti di bawah mata, siku, dan kutikula. Lengkapi ini dengan SPF lagi.
2. Rambut
Cara terbaik adalah menggunakan sampo clarifying karena ini dapat membantu menyeimbangkan tingkat pH kulit kepala setelah bersentuhan dengan klorin. Jangan menggosok kulit kepala terlalu banyak karena dapat menyebabkan iritasi. Biarkan rambut terakhir Anda bilas dengan air dingin untuk melindungi akar Anda dan tutup dengan kondisioner tanpa bilas.
3. Perawatan kuku
Terpapar terus-menerus dengan Klorin membuat kuku rapuh dan merusak lapisan atas kuku alami Anda yang sehat. Untuk memberi perhatian ekstra pada kuku Anda, hindari terlalu sering menggunakan penghapus enamel kuku aseton. Gunakan minyak zaitun atau minyak kutikula biasa untuk memijat kutikula Anda setiap malam dan melindunginya dengan lapisan dasar yang menghidrasi sebelum manikur.
Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik Tempo.co Update untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.
Foto 
