Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
TEMPO.CO, Jakarta - Mudik memanfaatkan kendaraan umum atau mobil pribadi bisa membuat kelelahan. Apalagi pemudik yang akan melakukan perjalanan panjang lebih dari 6 jam. Namun kesempatan berada di bus atau mobil pribadi bisa dimanfaatkan untuk beristirahat.
Baca Juga: Tips Menghindari Microsleep saat Liburan Mengendarai Mobil
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
Hanya saja, istirahat di kendaraan umum tidak sama dengan ketika mau tidur di kamar. Agar tidur di perjalanan lebih nyaman, ini dia tips-tipsnya:
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
1. Pilih posisi duduk dekat jendela
Posisi ini strategi, membuat pemudik bisa bersandar ke samping sehingga badan tak terlalu lelah.
2. Siapkan bantal leher
Bantal leher bisa membantu mencegah kepala menunduk untuk waktu yang lama dan akhirnya menimbulkan sakit di tengkuk.
3. Hindari posisi yang bisa membuat tidur jadi tidak nyaman
Jika duduk di mobil atau bus, hindari duduk di dekat atau atas lokasi ban karena bisa membuat guncangan lebih terasa. Bagi yang sensitif malah akan menimbulkan rasa tidak nyaman.
Baca Juga: Mudik 2019, Ini Batasan Lama Berkendara agar Konsentrasi Terjaga
4. Gunakan penutup mata
Penutup mata tidak melulu harus eye mask, bisa juga jaket atau scarf. Ini bisa menghalangi cahaya yang bergerak di atas mata dan bisa mengganggu tidur
5. Amankan barang berharga
Mudik menggunakan kendaraan umum seperti bus atau kereta bisa jadi sasaran empuk pelaku kejahatan. Agar tidak jadi korban, amankan barang berharga di tempat yang sulit dijangkau orang lain.
6. Matikan paket data selama perjalanan
Dengan mematikan paket data, tidurmu jadi tidak terganggu oleh banyak notifikasi yang masuk. Cara ini juga bisa membuat baterai gadgetmu lebih tahan lama.
Foto 
