Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
TEMPO.CO, Jakarta - Pada tahun pertama perkembangan anak, orangtua perlu menjaga asupan makanan yang sehat agar terbiasa hingga dewasa. Tidak semua makanan boleh dikonsumsi anak di bawah usia satu tahun.
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
Mengutip laman Kids Health, berikut makanan yang tidak dianjurkan untuk dikonsumsi anak di bawah usia satu tahun:
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
1. Madu
Madu dilarang untuk anak tahun pertama karena mengandung spora bakteri Clostridium botulinum. Meskipun tidak berbahaya bagi orang dewasa, spora ini dapat menyebabkan botulisme bayi. Penyakit ini dapat menyebabkan sembelit, lemah mengisap, kurang nafsu makan, lesu, bahkan berpotensi pneumonia dan dehidrasi.
2. Susu sapi
Bayi di bawah usia satu tahun harus menghindari susu sapi karena sulit dicerna oleh bayi. Susu sapi juga tidak mengandung zat besi dan vitamin E yang dibutuhkan bayi untuk tumbuh dan berkembang selama tahun pertamanya. Itulah sebabnya ASI atau susu formula merupakan sumber susu terbaik.
3. Jus buah
Jus buah mengandung kalori tetapi tidak mengandung lemak, protein, kalsium, seng, vitamin D, atau serat yang dibutuhkan bayi. Hal ini dapat mengurangi nafsu makan bayi. Terlalu banyak jus juga dapat menyebabkan kerusakan gigi, diare, dan masalah perut kronis lainnya. American Academy of Pediatrics merekomendasikan agar jus buah tidak diberikan sama sekali kepada bayi di bawah satu tahun.
4. Daging asap dan diawetkan
Sebagian besar daging yang diasap atau diawetkan mengandung nitrat dan bahan kimia lainnya serta tinggi natrium dan lemak hewani. Hindari makanan yang mengandung merkuri tingkat tinggi misalnya ikan todak, king mackerel, tilefish, dan tuna segar.
4. Olahan biji-bijian
Biji-bijian utuh kaya serat yang membantu menjaga gula darah tetap stabil. Berbeda dengan olahan biji-bijian yang sudab tidak lagi mengandung serat yang tinggi.
NOVITA ANDRIAN
Foto 
