Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
TEMPO.CO, Jakarta - Dalam hubungan jangka panjang, orang biasanya hanya berfokus menguliti hal negatif atau red flag karena lebih mudah dilakukan. Bagaimana dengan kebalikannya?
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
Menurut peneliti pasangan John Gottman, fokus pada hal-hal positif bisa menjadi kunci kepuasan dalam hubungan jangka panjang. Fokus pada interaksi positif dengan pasangan bisa membantu kita memiliki perspektif positif dan juga berpikir positif tentang hubungan, bahkan ketika ada konflik. Berikut lima hal positif atau green flag buat pasangan yang telah lama bersama, dilansir dari Psychology Today.
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
Saling mendengarkan
Mendengarkan untuk memahami dan bukan sekadar merespons adalah sinyal bagus dalam hubungan. Riset Gottman mengungkapkan saling menerima pengaruh adalah bagian penting dari pemecahan masalah dan menjaga komunikasi yang baik dalam hubungan jangka panjang.
Bersenang-senang bersama
Kebanyakan masalah yang dikonsultasikan pada terapis adalah kebutuhan untuk terus mesra dengan pasangan sepanjang hidup. Hal ini akan membuat hubungan lebih kuat, membangun interaksi positif, dan membuka pinta untuk romansa.
Saling memuji
Riset yang dilakukan Robert Emmons dan Michael McCullough menyebut mengekspresikan kekaguman bisa meningkatkan kepuasan dan stabilitas dalam hubungan. Rutin memuji pasangan membangun perasaan dan koneksi yang positif.
Saling mendukung cita-cita
Saling berbagi tujuan hidup sebagai pasangan memang penting tapi mendapat dukungan pasangan terkait tujuan dan impian pribadi memberi kepuasan dalam hubungan. Dukungan pasangan akan membuat Anda kemungkinan sukses mencapainya, selain menambah percaya diri.
Saling menunjukkan kasih sayang
Kasih sayang sangat penting dalam hubungan. Riset oleh Kory Floyd menemukan ungkapan sayang, verbal dan nonverbal, berdampak positif pada hubungan, memperbaiki kesehatan, dan mengurangi stres.
