Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
TEMPO.CO, Jakarta - Ambeien atau wasir adalah kondisi yang sering mengganggu kenyamanan penderitanya. Salah satu faktor yang dapat memperburuk gejala ambeien adalah pola makan yang tidak tepat.
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
Dilansir dari Siloam Hospitals, berikut beberapa pantangan penderita ambeien yang perlu diperhatikan:
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
1. Makanan Tinggi Garam
Makanan yang mengandung garam berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah dan volume darah, yang pada gilirannya akan memperburuk gejala ambeien. Penderita ambeien disarankan untuk mengurangi konsumsi makanan asin seperti keripik dan makanan kaleng.
2. Makanan Rendah Serat
Serat sangat penting dalam proses pencernaan. Kekurangan serat bisa menyebabkan sembelit, yang memperburuk kondisi ambeien. Hindari makanan yang rendah serat, seperti daging merah dan roti putih.
3. Makanan Pedas
Makanan pedas dapat meningkatkan frekuensi buang air besar dan menambah rasa perih pada area anus. Penderita ambeien disarankan untuk menghindari konsumsi makanan pedas, terutama saat gejala ambeien sedang aktif.
4. Suplemen Zat Besi dan Zinc
Konsumsi suplemen zat besi atau zinc tanpa pengawasan medis dapat menyebabkan sembelit, memperburuk gejala ambeien. Penderita ambeien sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen ini.
5. Alkohol dan Kafein
Minuman beralkohol dan yang mengandung kafein, seperti kopi, dapat mengganggu keseimbangan cairan tubuh dan menyebabkan feses menjadi keras, meningkatkan rasa nyeri saat buang air besar.
6. Makanan Olahan
Fast food dan makanan olahan sering mengandung kadar garam tinggi dan bahan pengawet yang tidak sehat. Makanan ini juga dapat memperburuk gejala ambeien.
7. Makanan Berlemak
Makanan berlemak, seperti gorengan dan produk olahan susu, memperlambat proses pencernaan. Hal ini bisa memicu rasa nyeri pada perut dan memperburuk kondisi ambeien.
Selain mengatur pola makan, pengidap ambeien juga perlu menghindari kebiasaan buruk, seperti malas bergerak, menahan buang air besar, dan berlama-lama di toilet. Jika Anda merasa kesulitan mengelola gejala ambeien, konsultasikan dengan dokter spesialis gizi untuk mendapatkan saran yang lebih tepat.
Pilihan Editor: 5 Minuman yang Dapat Meredakan Asam Urat
