TEMPO.CO, Jakarta - Bicara tentang bagaimana meningkatkan vitalitas pria sebaiknya pilih bahan yang alami. Memang di pasaran ada banyak obat kuat yang praktis. Tinggal minum langsung aksi. Namun demikian, obat kuat tradisional relatif aman dan tanpa efek samping. Mengutip laman Sehatq, ada berbagai persiapan yang dapat diterapkan supaya stamina saat hubungan intim tetap prima. Persiapannya melalui olahraga dan asupan nutrisi yang semuanya bertujuan memperlancar peredaran darah. Latihan kardiovaskular, seperti jogging, renang, atau berlari, sangat baik untuk kesehatan jantung. Lakukan latihan ini selama 30 menit setiap hari. Para ahli menyatakan apa pun yang bermanfaat bagi jantung, maka berdampak positif juga untuk ereksi. Semakin sehat aliran darah, kian baik juga darah mengalir ke Mr P. Sebab jantung yang kuat akan membuat stamina meningkat. Jika latihan kardiovaskular bermanfaat untuk memperlancar aliran darah, dukung juga dengan asupan makanan yang menunjangnya. Berikut jenis makanan yang membantu menjaga kesehatan peredaran darah: Baca juga:Jangan Salah Pilih, Simak Tips Beli Obat Tambah Stamina untuk Pria Selain olahraga dan mengkonsumsi makanan pelancar peredaran darah, obat kuat tradisional lainnya yang juga harus diperhatikan adalah menghindari kebiasaan buruk, seperti berhenti merokok, setop minum minuman beralkohol, dan mengelola stres. Kebiasaan buruk tersebut juga berpotensi mempersempit pembuluh darah dan meningkatkan risiko impotensi. SEHATQ