Daniel Adnan Tetap Bisa Berlatih Bareng Istri Tara Basro meski Beda Program Latihan, Apa Saja Olahraga yang Dilakukannya?

TEMPO.CO, Jakarta - Aktor Daniel Adnan tetap rutin menjaga kesehatan tubuhnya dengan berolahraga meski tengah sibuk menggarap proyek musik solo di bawah nama "Kenaga" yang tahun lalu baru merilis single bertajuk “Love In Stereo”. Suami aktris Tara Basro ini menyebut olahraga yang dijalaninya, di antaranya angkat beban dan berjalan kaki,

“Kalau sekarang aku kebanyakan weight training di gym. Biasanya seperti gerakan-gerakan yang multiple joint movement begitu,” kata pria kelahiran Praha, Ceko, 32 tahun itu saat ditemui Tempo di Taman Ismail Marzuki, Jakarta Pusat pada Rabu malam, 5 Februari 2025.

Daniel mengatakan kerap melakukan latihan angkat beban atau latihan otot kaki saat weight training. Ia rutin melakukannya setiap hari atau dua hari sekali. “Kalau sekarang kebanyakan ini lagi seru main pedal sama teman-teman. Tapi enaknya bisa diimbangi sama olahraga yang berat tadi itu. Jadi kan kadang bisa diganti-ganti,” katanya.

Pemeran Drost dalam film Buffalo Boys (2018) ini menuturkan, biasanya dia melakukan weight training dengan barbel dan dumbel. Setelah itu, keesokan harinya ia bermain pedal. Hal itu dilakukannya berselang tiap satu hari.

Olahraga lain yang rutin dijalaninya adalah berjalan kaki. “Terus selain itu juga suka jalan kaki. Di program juga seperti sejam begitu, berjalan gitu. Kadang-kadang kayak 10 kilometer. Itu yang berarti rutin. Itu lebih sering daripada pedal,” katanya.

Pasangan suami istri, Daniel Adnan dan Tara Basro. Foto: IG Daniel Adnan

Daniel mengatakan, jika latihan angkat besi dan berjalan kaki tak perlu butuh bantuan orang sehingga bisa sering dilakukan. “Kalau pedal soalnya kan butuh orang. Ini kan manfaatnya biasanya lebih banyak ada energi ketika lagi misalnya kita kerja, biasanya berpengaruh ke situ,” ujarnya.

Di luar itu, suami Tara Basro ini mengatakan masih menekuni bela diri seperti boxing dan silat sunda, meski tak rutin. Ia mengaku sudah berkenalan dengan silat sunda sejak 2015. “Iya awalnya aku pas ke Indonesia belajar budaya. Jadi latihan silat sunda. Sebelumnya aku muay thai, karate gitu-gitu. Banyak pas di Eropa,” ujarnya.

Meski saban hari melakukan aktivitas olahraga, ia mengaku biasa berlatih bersama sang istri walau program latihannya tak sama. ”Aku juga biasa latihan bareng sama dia. Tapi beda, aku sama coach-nya ada program sendiri. Terus jadinya lebih ke kami barengan ke gym itu tapi latihannya beda,” kata pria yang memiliki keturunan Indonesia dari sang ayah yang berasal dari Pekalongan, Jawa Tengah. 

Pernah menjadi host My Trip My Adventure, Daniel identik dengan rambut gondrong dan tubuh atletis. Kegemarannya berolahraga membuatnya memiliki tubuh yang berotot. Dia juga menggemari seni bela diri, karate dan Muay Thai sejak kecil. 

Pilihan Editor: Daftar Lengkap Pemenang Film Pilihan Tempo, Kabut Berduri Bawa 3 Kemenangan