Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
TEMPO.CO, Jakarta - Timnas Indonesia terus digenjot menu latihan fisik dalam masa pemusatan latihan di Turki sebagai persiapan untuk Piala Asia 2023. Skuad Garuda menggelar sesi gym di pusat kebugaran Hotel Titanic Deluxe Golf Belek, Antalya, Turki, Selasa, 26 Desember 2023.
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
Kegiatan ini dibagi ke dalam beberapa bagian yang berfokus untuk memperkuat otot Pasukan Merah Putih. Tampak para pemain begitu antusias menjalani latihan tersebut. PSSI membagikan momen saat para pemain berlatih dengan alat yang ada di pusat kebugaran. Beberapa nama yang tertangkap kamera antara lain Adam Alis, Saddil Ramdani, dan Yakob Sayuri.
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
Pelatih fisik timnas Indonesia Shin Sang-gyu memimpin langsung sesi kali ini. Asisten pelatih Shin Tae-yong itu menjelaskan seperti apa dampak dari latihan ini untuk fisik para pemain timnas Indonesia ke depannya.
"Salah satunya adalah memperkuat otot-otot kecil. Dalam waktu yang diberikan ini, kami memaksimalkannya, supaya dapat hasil yang sempurna," ujar dia seperti dikutip dari laman resmi PSSI, Rabu, 27 Desember 2023.
Shin Sang-gyu menilai mayoritas pemain timnas Indonesia bermasalah dengan stamina. Dengan penguatan otot, akan mempengaruhi ketahanan pemain yang berdampak ke stamina. Namun efeknya tidak akan langsung terasa sehingga diperlukan latihan berkala untuk memaksimalkannya.
"Dalam waktu singkat ini, memang sulit juga untuk meningkatkan power-nya langsung, tetapi memang otot-otot kecil yang dikembangkan akan berdampak ke stamina pemain sekarang," ucapnya. "Saat ini stamina mereka sangat kurang, penguatan ini sangat penting. Tetapi pemain punya potensi baik, maka dari itu kami latihan gym terus-menerus."
Timnas Indonesia sudah berlatih selama lima hari di Turki. Pelatih Shin Tae-yong sebelumnya mengatakan pihaknya bakal berfokus untuk menempa fisik para pemain agar siap bertarung dengan tim-tim yang levelnya jauh di atas mereka di Piala Asia 2023.
Selain ditempa berbagai program oleh Shin Tae-yong dan kolega, Skuad Garuda juga dijadwalkan melakoni dua kali uji coba melawan Libya pada 2 dan 5 Januari. Setelah itu, mereka akan terbang ke Qatar untuk kembali beruji coba dengan Iran pada 9 Januari 2024.
Foto 
