21 Pose Yoga

BEBERAPA tahun terakhir ini, mantan model Karina Suwandi kembali muncul di layar lebar. Perannya didominasi sosok seorang ibu. Tak hanya bermain di film drama keluarga, Karina juga terlibat dalam beberapa produksi film horor, di antaranya Sebelum Iblis Menjemput (2018), Kuntilanak 2 (2018), Kembalinya Anak Iblis (2019), dan yang terbaru, Darah Daging (2019).

Beberapa kali bermain dalam film horor menuntut Karina menjaga fleksibilitas tubuhnya karena menguras tenaganya lebih banyak. “Kalau ada gerakan fisik, saya harus yoga dulu. Kan, saya udah enggak muda kayak yang lain,” tutur model 1990-an itu di Jakarta Pusat, Selasa, 12 November lalu.

Karina, 45 tahun, rutin melakukan yoga menjelang dan saat istirahat syuting. Matras yoga pun turut dia tenteng ke lokasi. Dua kali sepekan selama 15-30 menit, ia melakukan Surya Kriya—praktik yoga dengan 21 gerakan utama. Ia merasakan semua gerakan tersebut bisa membantu tubuhnya lebih segar dan lentur. “Saya tipikal badan yang tidak fleksibel, tapi dengan yoga akhirnya bisa fleksibel. Ada mitos tubuh tidak fleksibel akan sulit untuk berolah tubuh yoga,” ujarnya.

Yoga juga menjadi salah satu cara hidup sehat bagi Karina. Jarak usianya dengan putranya terpaut 38 tahun. Ia ingin bisa terus mendampingi tumbuh kembang putra tunggalnya itu hingga dewasa.