Musik Pereda Stres

AKTRIS Lutesha Sadhewa menjadikan musik sebagai sarana terapi untuk meringankan dan meredakan stres. Menurut Lutesha, alunan musik membuat suasana hati menjadi lebih baik dan nyaman. Musik pun menjadi mood booster-nya, terutama ketika berada di lokasi syuting.

“Misalnya aku lagi syuting terus adegannya senang, aku butuh lagu yang nge-beat. Terus kalau ada adegan marah-marah, dengerin musik slow bisa bikin rileks dan enggak terbawa ke rumah,” kata Lutesha saat ditemui Tempo di The Palace Central Park, Jakarta, Rabu, 1 Februari lalu.

Musik juga menjadi teman setia Lutesha dalam sejumlah kesibukannya belakangan ini. Aktris dan model ini tengah mengikuti serangkaian promosi film terbarunya, Jalan yang Jauh Jangan Lupa Pulang. Juga promosi film lain yang dibintanginya dan tayang di Bioskop Online berjudul Panduan Mempersiapkan Perpisahan yang semakin padat.

Meski begitu, tutur Lutesha, tak ada jenis musik spesifik serta band atau musikus khusus untuk terapi stresnya. “Aku enggak ada spesifik jenis musik, hampir semua musik bisa bikin rileks. Tinggal dipilih saja sama yang lagi aku rasakan,” ujarnya.

Lahir di Jakarta pada 23 Juni 1994, Lutesha memulai kariernya sebagai model sebelum terjun ke dunia film. Belakangan ini ia kerap membintangi film dengan berbagai genre, dari action hingga drama. Lutesha menerangkan, dia pun harus membagi waktu terutama untuk riset karakter tokoh yang diperankannya dalam setiap film.