Gelombang Meditasi di Masa Pagebluk

MINAT masyarakat terhadap meditasi meningkat selama masa pandemi Covid-19. Banyak orang menilai meditasi dapat mengatasi masalah mental dan fisik yang mendera selama pagebluk melanda. Banjir informasi membuat otak tidak pernah berhenti bekerja. Pandemi membuat orang kehilangan banyak hal dan memunculkan kekhawatiran besar. Meditasi dianggap sebagai jawaban atas permasalahan itu.

Minat orang untuk lebih mengetahui atau memahami kesehatan mental pun meningkat di masa pandemi. Makin banyaknya penelitian ilmiah tentang manfaat meditasi baik secara ilmiah maupun psikologis mendorong orang beramai-ramai melakukan meditasi. Latihan meditasi dan pernapasan dapat membantu membangun kekebalan tubuh. Di masa ini, banyak komunitas menggelar meditasi secara daring.

ARTIKEL TERKAIT:

• Memeluk Ketenangan
• Membangun Imun dalam Keheningan