Kurangi Asupan Garam, Ini Cara Mencegah Munculnya Kantung Mata Secara Alami

TEMPO.CO, Jakarta - Faktor genetika disebut-sebut menjadi penyebab untama munculnya kantung mata. Hal itu tak bisa dihindari sepenuhnya kecuali melalui tindakan operasi. Namun ada cara dan kiat untuk mencegah kantung mata lebih parah. Diantaranya sedikut merubah gaya hidup. Dilansir dari mindbodygreen, inilah beberapa cara mencegah kantung mata: 

1. Produksi Kolagen 

Untuk mengatasi penuaan dini, hal terbaik yang dapat Anda lakukan dengan mendukung produksi kolagen di sekitar mata. Ini akan membantu mencegah kendur dan penuaan dini. Cara meningkatkan produksi kolagen diantaranya adalah menggunakan produk mengandung retinol, karena sumber dari vitamin A ini meningkatkan pergantian sel untuk membantu menghasilkan kolagen alami dari waktu ke waktu. 

2. Gunakan Produk Yang Mendukung Kulit

Selain retinol, terdapat produk dengan peptida dan vitamin C yang membantu menghasilkan kolagen sekaligus mengurangi kerusakan kolagen. Juga, produk dengan asam hialuronat yang menahan air untuk menjaga kulit tetap terhidrasi. Kemampuan produk kulit dengan antioksidan vitamin E juga menstabilkan radikal bebas, serta mendunkan penuaan dini dengan melindungi kulit mata terhadap paparan sinar UV.

3. Kurangi Asupan Garam

Banyak asupan garam akan mengeringkan kulit Anda dan menyebabkan cairan menumpuk di seluruh tubuh Anda, termasuk di bawah mata Anda. Meskipun ini mungkin bukan satu-satunya penyebab kantung mata, itu pasti dapat meningkatkan bengkak mata. Mengurangi makanan asin dapat memperbaiki hal ini.

4. Kurangi Alkohol 

Minum terlalu banyak alkohol menyebabkan dehidrasi dan peradangan pada kantung mata. Apabila ingin mengurangi dan memperbaiki kantung mata, maka kurangi asupan alkohol satu-satunya yang membantu.

5. Gunakan Gua Sha atau Roller

Menggunakan gua sha atau roller giok, menurut mengurangi byrdie, pembengkakan dan meningkatkan sirkulasi dengan membantu membuang racun. Rol mata adalah cara untuk memberikan pijatan lembut ke area tersebut dan cukup efektif jika digunakan secara teratur, hanya saja jangan terlalu banyak menekan atau dapat memicu lebih banyak peradangan.

6. Lebih Banyak Tidur

Jika Anda kurang tidur, biasanya membuat kantung mata lebih buruk, perbaikan yang sering diabaikan untuk menghilangkan bengkak area mata yang dapat menghasilkan hasil yang luar biasa adalah dengan hanya tidur dalam posisi yang lebih tinggi. Coba tambahkan bantal ekstra untuk membantu mengangkat kepala  saat tidur. Hal itu memungkinkan cairan tubuh di kepala mengalir lebih mudah di malam hari. 

Pilihan Editor: Kurang Tidur dan Dehidrasi Menimbulkan Lingkaran Hitam di Bawah Mata, Ini Cara Mengatasinya

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “http://tempo.co/”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.