Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini

Gaya Hidup

Hobi Berkebun, Pilih Tanaman yang Bisa Tingkatkan Imunitas

Masa pandemi COVID-19 seolah mengharuskan masyarakat menjaga imunitas tubuh sehingga yang hobi berkebun disarankan memilih tanaman obat.

7 Maret 2021 | 10.22 WIB

Image of Tempo
Perbesar
Ilustrasi lansia berkebun. shutterstock.com

Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini

TEMPO.CO, Jakarta - Berkebun menjadi hobi baru banyak orang di masa pandemi Covid-19. Peneliti urban farming dari Universitas Islam Negeri (UIN) Walisongo Semarang, Dian Armanda, memandang perlu berkebun tanaman berkhasiat untuk imunitas tubuh di pekarangan rumah selama pandemi karena sangat bermanfaat bagi keluarga.

Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini

"Hal ini mengingat masa pandemi COVID-19 seolah mengharuskan masyarakat menjaga imunitas tubuh sebaik-baiknya," kata Dian.

Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini

Pendiri start up CitiGrower (inisiatif urban farming berbasis digital) ini lantas menyebutkan meniran yang terbukti klinis memelihara dan memperbaiki imunitas tubuh. Selain tanaman yang berkhasiat untuk kekebalan tubuh, perlu pula menanam tanaman obat keluarga (toga), seperti mengkudu sebagai obat peluruh kencing dan dapat menurunkan tekanan darah tinggi.

Peneliti biologi lingkungan ini juga mengemukakan keunggulan toga organik, antara lain murah dan ramah lingkungan karena bebas input kimiawi buatan, sehat untuk manusia dan alam karena bebas residu kimiawi buatan.

Menyinggung teknik tanam toga, Dian menyarankan mereka yang berkebun di rumah untuk memanfaatkan ruang, baik vertikal maupun horizontal, termasuk atap. Bisa pula dengan sistem tumpang sari, bercocok tanam dengan menanam dua jenis atau lebih tanaman pada satu bidang tanah.

Teknik lain menggunakan sistem irigasi dan integrasi dengan sistem lain, misalnya akuaponik, yakni cara bercocok tanam dengan menggunakan perpaduan antara budi daya ikan dan hidroponik. Keunggulan toga organik lainnya bisa langsung ditanam di tanah di halaman rumah, bisa pula dalam wadah tanam, misalnya diletakkan di tepi jendela, di atas tanah, lantai, dan tepi tangga.

Selain itu, bisa juga diletakkan di rak vertikal, digantung di balkon, para-para, tangga, pagar, dan ruang kosong dengan tali. Bahkan, tanaman toga ini bisa digantung terbalik, ditempelkan di tembok, tangga, dan pagar.

"Ada beragam teknik penanaman toga. Namun, tidak ada cara khusus karena sama dengan penanaman tanaman pangan lain," kata kandidat doktor dari Institut Sains Lingkungan Universitas Leiden, Belanda, ini.

Image of Tempo

Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini

Image of Tempo
>
Logo Tempo
Unduh aplikasi Tempo
download tempo from appstoredownload tempo from playstore
Ikuti Media Sosial Kami
© 2024 Tempo - Hak Cipta Dilindungi Hukum
Beranda Harian Mingguan Tempo Plus