Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
TEMPO.CO, Jakarta - Pedangdut Nassar baru-baru ini dibawa ke rumah sakit untuk opname karena kelelahan. Hal tersebut diungkapkan olehnya saat membalas salah satu komentar temannya di Instagram.
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
"Sakit kecapean Pak Roni. Kayanya kangen goyang di Priuk deh," tulisnya, dikutip dari Instagram pribadinya @kingnassar88, Selasa (28/3/2023).
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
Kelelahan adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan perasaan lelah atau kekurangan energi secara keseluruhan. Kelelahan tidak sama dengan perasaan mengantuk atau mengantuk. Ketika Anda lelah, Anda tidak memiliki motivasi dan energi. Mengantuk mungkin merupakan gejala kelelahan, tetapi bukan hal yang sama.
Kelelahan adalah gejala umum dari berbagai kondisi medis yang berkisar dari tingkat keparahan yang ringan hingga yang serius. Kelelahan juga merupakan hasil alami dari beberapa pilihan gaya hidup, seperti kurang berolahraga atau pola makan yang buruk.
Menurut healthline, jika kelelahan Anda tidak teratasi dengan istirahat dan nutrisi yang tepat, atau Anda mencurigai hal ini disebabkan oleh kondisi kesehatan fisik atau mental yang mendasarinya, temui dokter Anda. Mereka dapat membantu mendiagnosis penyebab kelelahan Anda dan bekerja sama dengan Anda untuk mengobatinya.
Apa yang menyebabkan kelelahan?
Ada banyak penyebab potensial kelelahan. Penyebab tersebut dapat dibagi ke dalam tiga kategori umum:
- Faktor gaya hidup
- Kondisi kesehatan fisik
- Masalah kesehatan mental
Faktor gaya hidup
Jika Anda mengalami kelelahan, aktivitas dan pilihan gaya hidup Anda mungkin merupakan penyebab utamanya. Misalnya, kelelahan dapat disebabkan oleh:
1. Aktivitas fisis
2. Kurangnya aktivitas fisik
3. Kurang tidur
4. Kelebihan berat badan atau obesitas
5. Periode stres emosional
6. Kebosanan
7. Kesedihan
8. Mengonsumsi obat-obatan tertentu, seperti antidepresan atau obat penenang
9. Menggunakan alkohol secara teratur
10. Menggunakan obat-obatan terlarang, seperti kokain
11. Mengonsumsi terlalu banyak kafein
12. Tidak makan makanan yang bergizi
Selanjutnya: Kelelahan berhubungan dengan kondisi kelelahan fisik...
Kondisi kesehatan fisik
Banyak kondisi medis yang juga dapat menyebabkan kelelahan. Contohnya antara lain:
1. Anemia
2. Radang sendi
3. Fibromyalgia
4. Sindrom kelelahan kronis
5. Infeksi, seperti pilek dan flu
6. Penyakit Addison, gangguan yang dapat memengaruhi kadar hormon Anda
7. Hipotiroidisme, atau tiroid yang kurang aktif
8. Hipertiroidisme, atau tiroid yang terlalu aktif
9. Gangguan tidur, seperti insomnia
10. Gangguan makan, seperti anoreksia
11. Gangguan autoimun
12. Gagal jantung kongestif
13. Kanker
14. Diabetes
15. Penyakit ginjal
16. Penyakit hati
17. Penyakit paru obstruktif kronik (PPOK)
18. Emfisema
Masalah kesehatan mental
Kondisi kesehatan mental juga dapat menyebabkan kelelahan. Misalnya, kelelahan adalah gejala umum dari kecemasan, depresi, dan gangguan afektif musiman.
Kapan waktunya untuk menemui dokter Anda?
Anda harus membuat janji temu dengan dokter Anda jika Anda merasa lelah dan Anda:
- Tidak dapat memikirkan apa pun yang dapat menjelaskan kelelahan Anda
- Memiliki suhu tubuh yang lebih tinggi dari biasanya
- Mengalami penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan
- Merasa sangat sensitif terhadap suhu yang lebih dingin
- Secara teratur mengalami kesulitan untuk tidur atau tetap tidur
- Yakin bahwa Anda mungkin mengalami depresi
Jika Anda telah berupaya mengatasi penyebab gaya hidup yang paling umum, seperti kurang istirahat, kebiasaan makan yang buruk, dan stres, tetapi tidak berhasil, dan kelelahan Anda terus berlanjut selama dua minggu atau lebih, buatlah janji temu dengan dokter Anda.
Pilihan Editor: Gejala dan Risiko Sindrom Kelelahan Kronis
Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “http://tempo.co/”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.
