Segar dengan Minyak Ikan

Satu lagi manfaat minyak ikan. Selain berfungsi membentuk sel-sel otak dan mencegah gangguan jantung, saripati hewan air ini juga ampuh mengatasi sindrom kelelahan kronis (chronic fatigue syndrome). Buah penelitian tim dokter dari Rumah Sakit Hammersmith di London ini dilansir dalam jurnal kesehatan Acta Psychiatrica Scandinavica, pekan lalu. Sindrom kelelahan timbul lantaran tidak normalnya metabolisme fosfolipid dalam otak. Kacaunya metabolisme bisa disebabkan oleh dua senyawa kimia otak—choline dan creatine—yang terlalu banyak diproduksi. Dalam jumlah normal, choline berfungsi mengontrol jumlah lemak dalam otak. Sedangkan creatine berperan sebagai penyedia energi yang dibutuhkan otak. Nah, ketidakteraturan ini bisa ditertibkan kembali dengan bantuan EPA (asam eikosapentanoat). Salah satu jenis asam lemak omega-3 ini bisa menyeimbangkan metabolisme otak yang terganggu. Untuk membuktikannya, para ahli telah menggelar penelitian terhadap delapan orang penderita sindrom ini. Dewi Rina Cahyani