Bakar Kalori Sembari Kerja

DUDUK delapan jam di depan komputer setiap hari bisa menumpuk lemak akibat kurang gerak. Ini fenomena umum kaum urban di banyak negara. Mereka baru bisa pergi ke pusat kebugaran di luar jam kerja. Tapi kini, dengan terobosan berbagai inovasi, para pekerja tak perlu pusing lagi karena banyak kursi kantor yang juga diciptakan untuk aktivitas olahraga. Walhasil, sembari bekerja, Anda tetap bisa berolahraga.

OfficeGym

Alat ini dirancang untuk dipasang pada kursi kantor di tempat kerja. Terdiri atas dua pasang tali Velcro yang dipasang ke kursi dengan ukuran 30-80 sentimeter, alat ini memungkinkan pekerja melatih bagian dada, bahu, lengan, punggung, perut, dan kaki. Latihan jenis ini dapat meningkatkan sirkulasi darah, juga meredakan stres, kaku-kaku, dan mencegah timbulnya masalah di tulang belakang. Alat yang mudah dipasang pada berbagai kursi ini bisa digunakan bergantian dengan teman kantor. Produk yang dijual online di situs OfficeGym ini dibanderol Rp 1,85 juta.

GymyGym

Perlengkapan ini memiliki beberapa tali di bawah kursi yang dapat ditarik dan dikembalikan dengan mudah karena mengandung magnet. Dengan alat ini, Anda bisa melakukan 16 jenis latihan yang memperkuat otot. Latihan dapat dilakukan sembari duduk atau berdiri untuk menggerakkan lengan, kaki, dada, punggung, dan bahu. Produk ini ramah lingkungan karena menggunakan 95 persen bahan daur ulang dari baja, kabel, dan cat. Harga Rp 5,7 juta.

InStride Plus

Sembari duduk di kursi kantor, Anda kini dapat berolahraga dengan alat ini. Caranya, letakkan kaki di bagian pedal, lalu tarik talinya. Alat ini menyediakan latihan kardiovaskular dengan gerakan pada lengan, bahu, kaki, dan dada. Alat ini terbuat dari baja yang kuat. Bentuknya yang mungil memungkinkan disimpan di kolong meja Anda. Produk ini dijual di situs Amazon. Harga Rp 900 ribu.

Elliptical Machine

Kursi ini memiliki pedal untuk melatih otot kaki. Layaknya mesin treadmill, alat ini tersambung ke perangkat komputer sehingga layar monitor dapat menampilkan jumlah kalori yang terbakar serta jarak yang ditempuh dan kecepatannya. Informasi itu dapat disimpan maksimal buat 30 pengguna. Mesin ini memiliki kriteria pengguna, yakni tinggi antara 1,57 dan 2,06 meter serta berat badan hingga 136 kilogram. Bila digunakan konsisten, alat ini dapat membakar 4.000 kalori per minggu. Harga Rp 76 juta.