Gaya Hidup Seimbang Nana Mirdad

AKTRIS Nana Mirdad selalu berupaya konsisten menjalani gaya hidup sehat. Setelah menikah dengan Andrew White dan menetap di Bali, perempuan bernama lengkap Hanna Natasya Maria Mirdad ini makin rajin mempraktikkan gaya hidup sehat dengan menjaga pola makan dan rutin berolahraga joging serta yoga.

Nana juga kerap berjalan-jalan untuk menjaga kesehatan mentalnya. “Bagi saya, hidup butuh keseimbangan. Kalau kita sudah terbiasa menjalani hidup yang balanced baik fisik maupun mental, efeknya akan positif dalam banyak hal,” kata Nana kepada Tempo, Selasa, 19 September lalu.

Salah satu efek positif yang Nana rasakan sejak menjalani hidup seimbang adalah ia bisa berpikir lebih jernih. “Termasuk bagaimana kalau kita ada masalah bisa menyelesaikan dengan pertimbangan yang lebih tenang,” ujar perempuan yang lahir pada 14 Maret 1985 ini.

Bagi Nana, traveling menjadi salah satu sarana pemulihan diri guna mendapatkan ketenangan batin alias healing. “Saya melakukan traveling sebagai sebuah kesenangan. Itu bisa mengusir kepenatan dan meredakan stres,” tuturnya. “Jadi melakukan perjalanan bukan untuk lari dari masalah.”

Selain berjalan-jalan, untuk mendapatkan ketenangan batin, Nana selalu berupaya menata pikiran dalam caranya memandang suatu masalah. “Jadi healing versi aku adalah bagaimana set up pikiran kita dari pagi bangun tidur sampai malam mau tidur lagi,” ucap pemeran dalam sinetron Pernikahan Dini ini.