4 Hal Utama Wajib Tahu Sebelum Pilih Sepatu Lari

TEMPO.CO, Jakarta - Menemukan sepatu lari yang  pas ketika di toko sepatu bukanlah hal yang mudah.

Terdapat pertimbangan-pertimbangan khusus yang harus diperhatikan agar sepatu lari yang dipakai terasa nyaman dan pas, mulai dari tumit hingga ujung kaki.

Agar tidak salah langkah, berikut empat tips yang wajib diperhatikan sebelum membeli sepatu lari.

Pertimbangkan Rencana Berlari

Hal pertama yang harus dipertimbangkan ketika hendak membeli sepatu lari adalah lajur lari yang akan digunakan, melansir dari rei.com. Misalnya, jalur lari yang yang akan dilewati adalah jalan setapak ataukah jalan kerikil, jalan raya, atau jalur lintas alam.

Kemudian, pertimbangan jarak yang akan ditempuh, misalnya lari maraton atau lari jarak pendek. Dengan mengetahui jenis jalur yang digunakan, maka mempermudah menentukan tipe sepatu yang akan dipakai.

Pilih Jenis Spesifik Sepatu Untuk Lari

Sepatu lari memiliki bentuk yang sama seperti sepatu kets lainnya. Akan tetapi, melansir dari runningwarehouse.com, sepatu lari memiliki teknologi khusus untuk membuat penggunanya nyaman saat berlari. Sepatu lari dirancang untuk mencegah cidera dari gerakan berulang.

Berikutnya: Pada sepatu lari terdapat bantalan khusus untuk membantu....


Pada sepatu lari terdapat bantalan khusus untuk membantu menyerap goncangan dan desain yang lebih friendly untuk bergerak dengan mudah.

Ukuran

Setiap merek sepatu memiliki ukuran yang berbeda. Melansir dari nytimes.com, sebagai patokan, sebaiknya ketika membeli sepatu lari, gunakan ukuran sepatu normal yang biasa digunakan.

Namun, apabila ukuran normal tidak nyaman, bisa juga memilih ukuran sepatu lebih besar atau lebih kecil dari ukuran normal. Intinya, pilihlah sepatu lari yang terasa pas dan nyaman pada kaki.

Ankle Collar

Ankle collar atau kerah pergelangan kaki adalah bungkus bagian atas atau bukaan sepatu yang berfungsi menahan tumit, Setiap sepatu memiliki bantalan ankle collar yang berbeda.

Ilustrasi lari (pixabay.com)

Beberapa sepatu memiliki bantalan tebal, tetapi tidak sedikit sepatu yang mengutamakan ankle collar pada bentuknya.

Melansir dari runnersworld.com, hal yang harus diperhatikan saat membeli sepatu lari adalah perhatikan posisi tumit ketika menggunakan sepatu, seperti tergelincir atau tidak, posisi bantalan anke collar dengan tulang di sisi pergelangan kaki. Dan apakah lekukan di bagian belakang mengiritasi, dan sebagainya.

NAOMY A. NUGRAHENI
Baca : 8 Kiat Memilih Sepatu Lari untuk Mengurangi Risiko Cedera