Ardina Rasti Ungkap 3 Hal yang Membantu ASI-nya Melimpah

TEMPO.CO, Jakarta - Ardina Rasti memberikan air susu ibu atau ASI eksklusif ke anak keduanya, Awan Biru Araya, yang kini berusia hampir tiga bulan. Dia tak selalu menyusui langsung, kadang-kadang dia juga perlu keluar rumah sehingga harus menyiapkan ASI perah (ASIP). Dia memiliki dua kulkas yang disiapkan khusus untuk menyimpan ASIP.

Aktris berusia 35 tahun itu menyempatkan diri memerah ASI di mana pun dia berada. Bahkan ketika di salon, dia membawa pompa ASI dan memerah sambil melakukan perawatan. 

Perjalanan tiga bulan pertama memberi ASI pada anak keduanya dia ungkapkan dalam sebuah unggahan di Instagram. Dalam unggahan itu dia membagikan beberapa foto dan video memompa ASI sambil memperlihatkan kulkas penyimpanannya.

“Alhamdulillah perjalanan ASI baby Awan Biru sudah masuk kulkas kedua (slide ke 2 ) sebelumnya pakai kulkas ASI bekas kakaknya, Anara Langit, kulkas jenis chest freezer alis kulkas eskrim,” kata dia dalam keterangan, Rabu, 27 Oktober 2021.

Banyak yang bertanya tentang bagaimana dia bisa memiliki ASI melimpah. Menurut Rasti, dia memiliki tiga ASI booster terbaik. Pertama adalah makanan favorit ibu dan perasaan bahagia.

“Aku pribadi merasa ASI lebih kental kalau dlm sehari, makan sayuran hijau kesukaan seperti tumis Pare atau nasi pecel yg byk lalapnya dan setiap pumping, wajib minum air putih yg buanyaaaaaak karena ASI kandungan terbanyaknya adalah air,” kata dia.

ASI booster keduanya adalah rasa percaya bahwa ASI pasti cukup untuk buah hati. Dia percaya bahwa tubuh setiap ibu, baik yang menyusui langsung secara penuh atau exclusive pumping, sedemikian canggih memproduksi ASI sesuai kebutuhan bayi.

Ketiga, dia mendapat dukungan dari suami. “Misalnya badan lagi super lelah, hasil asi gak sebanyak biasanya, pasti suami bakal bilang ‘gakpapa, kan semaleman abis disedot sama bayinya, mungkin semalam dia extra lapar’ dan kata2 ringan tapi bikin kita gak tenang,” ujar dia.

Dia juga bergabung dengan forum ibu yang memiliki atmosfer positif sehingga bisa saling menyemangati, bukan menjatuhkan.

Ardina Rasti melahirkan anak keduanya pada 30 Juni 2021. Sebelumnya, dia dan suami, aktor Arie Dwi Andika, sudah memiliki anak, Anara Langit Adria Respati, yang berusia dua tahun.

Baca juga: Ardina Rasti Vaksinasi Covid-19, Ingin Beri Antibodi ke Bayinya Lewat ASI

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.