Supaya Enak Tendang Bola, Pilih Sepatu Futsal Sesuai Jenis Telapak Kaki

TEMPO.CO, Jakarta - Sepatu futsal merupakan perlengkapan yang wajib digunakan untuk membantumu menendang bola dan juga berlari. Memilih sepatu futsal harus disesuaikan dengan bentuk telapak kak. Jika tidak sesuai, bermain futsal dijamin tidak nyaman.

Untuk memilih sepatu futsal yang cocok, kita harus mengetahui terlebih dahulu tipe telapak kaki. Seperti diketahui, telapak kaki punya beragam jenis.

Melansir laman Asosiasi Pelatih Kebugaran Indonesia, apki.or.id, telapak kaki secara umum terbagi kepada jenis pronasi sedang atau telapak kaki netral, pronasi berlebih atau telapak kaki lebar, dan pronasi sempit. 

Baca : Menambah Kelincahan saat Main Bola, Gunakan Kaus Kaki Anti Slip

Bagi pencinta futsal dengan jenis telapak kaki sedang,  disarankan untuk memilih sepatu yang memiliki bantalan agak tebal pada bagian tumit. Hal ini perlu dilakukan agar dapat menjaga keseimbangan beban.

Bagi penggemar futsal dengan telapak kaki lebar, disarankan menggunakan sepatu yang lentur agar dapat melakukan pergerakan dengan lebih stabil, fleksibel dan aman. Untuk pemilihan sepatu, pilihlah dengan spesifikasi ‘motion control’ atau ‘stability’. 

Adapun bagi pemilik telapak kaki sempit, membutuhkan sepatu yang memiliki bantalan pada bagian tengah atau midsole dan pada bagian pinggir atau outsole.

Selain itu, saat membeli sepatu futsal ada baiknya untuk memperhatikan beberapa tips ini biar makin paham. 

Tips memilih sepatu futsal :

1.  Tentukan ukuran

Sepatu dengan ukuran yang pas akan membuat kegiatan futsalmu menjadi nyaman sekaligus mendukung performa menjadi lebih baik. Oleh sebab itu, sebelum kamu membeli sepatu futsal, tentukan dan sesuaikan ukuran sepatu yang pas.

Pilihlah sepatu dengan ukuran lebih besar dari ukuran kaki, setidaknya 1 cm. Sebab, kaki menjadi lebih bebas bergerak.

2. Sesuaikan dengan bentuk kaki

Tips kedua adalah pentingnya untuk menyesuaikan bentuk kaki dengan sepatu yang akan kamu beli. Karena sepatu yang sesuai dengan bentuk dan ukuran kaki akan terasa nyaman saat berolahraga futsal.

3.Sesuaikan sepatu dengan posisi di lapangan

Posisi di lapangan saat bermain juga menentukan tipe sepatu futsal apakah yang harus kamu miliki. Pasalnya, setiap posisi pemain futsal menggunakan jenis sepatu yang berbeda. Contohnya, bagi pemain dengan tipikal penembak dan penyerang, sepatu yang ketat di bagian sisi-sisi kaki patut kamu pilih.

Selain itu, bagi pemain yang lebih sering menggiring bola, sepatu dengan
beban ringan bisa mempermudah pergerakan. Kemudian, untuk posisi pemain yang berperan memberikan umpan-umpan, sepatu dengan sol agak lebar. Sebab, sepatu dengan sol lebar bisa mempermudah mengirim umpan dan mengontrol bola.

Khusus untuk penjaga gawang, kamu lebih fleksibel dalam menentukan tipe sepatu. Intinya, harus dapat dipakai untuk bergerak dari samping ke samping dengan mudah.

4. Bahan sepatu

Umumnya, banyak brand sepatu futsal diproduksi dengan material serat karbon, kulit, dan kain. Dari semua bahan tersebut, bahan terbaik yang jadi primadona atau banyak digunakan adalah serat karbon.

Bahan ini terkenal lebih nyaman dibandingkan dengan bahan sepatu lainnya. Selain itu, bahan serat karbon juga lebih awet sehingga sepatu futsal dengan bahan ini bisa digunakan dalam jangka waktu yang lama.

5. Perhatikan jenis sol

Sol pada sepatu futsal tentunya berbeda dengan sol sepatu yang digunakan di lapangan pada umumnya. Sebab, olahraga futsal dilakukan di atas rumput sentetis atau vinyl.

Oleh sebab itu, pilihlah sepatu dengan sol yang memiliki tonjolan atau sol yang tidak licin. Selain itu, bahan sol yang digunakan juga harus lebih keras dan bisa mencengkeram dengan baik.

6. Perhatikan jahitan

Jahitan sepatu yang kuat bisa jadi jaminan bahwa brand sepatu futsal tersebut awet dan gak gampang rusak. Jadi, kamu juga harus perhatikan dari segi sol sepatu serta jahitannya.

7. Perhatikan tipe sepatu

Setiap sepatu mempunyai fungsinya masing-masing yang disesuaikan saat olah raga. Ada dua tipe sepatu sesuai dengan kegunaannya, yakni untuk digunakan di luar ruangan (outdoor) dan di dalam ruangan (indoor).

TAUFIK RUMADAUL

Baca : Pilih Sepatu yang Tepat untuk Kurangi Risiko Cedera di Sepak Bola

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “http://tempo.co/”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.